Визуализация – это зрительное представление картинки или визуального образа, так как если бы она была «живой », воплотившейся и реальной.
Многие люди не знают, насколько мощной может быть визуализация в их жизни. На самом деле многие из нас ежедневно занимаются визуализацией. Проблема в том, что большинство из нас визуализируют жизнь, которую НЕ ХОТЯТ.
Если вы можете вспомнить случаи, когда вы представляете в мельчайших подробностях худший результат, беспокоились о будущем и это осуществилось, то поздравляю, вы умеете создавать жизнь, которую не хотите!
Визуализация применяется людьми, которые знают как это работает. Например, многие олимпийские спортсмены используют визуализацию чтоб достичь своих целей.
Так как же это работает? Сейчас я вам расскажу.
1. Очень важно знать, что вы хотите и почему
Вспомните, что вам приносит наибольшую радость в жизни, вспомните моменты, которые доставляют вам удовольствие.
Спросите себя: если бы меня ничто не сдерживало, что бы я хотел увидеть в своей жизни?
2. Опишите свое видение подробно
Это один из самых важных шагов. Когда вы хотите воплотить ту жизнь, которую хотите, вы должны создать четкое видение того, как она должна выглядеть. Вы можете записать это подробно или создать карту желаний. Это поможет вам создать ясную и полную картину того, как будет выглядеть ваша жизнь. Пример как выглядит карта желаний ниже.
Необходимо из журналов вырезать картинки, которые вам нравятся, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни. Их необходимо наклеить на ватман, в конкретные места – сектора, которые предназначены для описания определенной сферы: здоровье, карьера, слава, богатство, мудрость, семья, любовь, увлечения (хобби), путешествия. В середину необходимо разместить свое самое лучшее фото. Карта желаний готова!
Спросите себя: если бы у меня была волшебная палочка, как бы выглядела моя жизнь?
3. Наполните свою картинку эмоциями
Начните представлять окончательный результат, того что вы хотите иметь. Наполните свою картинку желания звуками, запахами и даже вкусом, достижения того, чего вы хотите. Не забывайте чувствовать радостные эмоции, которые вы испытываете, представляйте, будто эта «жизнь» стала вашей реальностью уже сейчас.
Спросите себя: что бы я почувствовал, если бы все мои визуализации сбылись?
4. Работайте над своей мечтой ЕЖЕДНЕВНО
Москва не сразу строилась. Точно так же жизнь, которую вы хотите создать, не произойдет за один день. Главное ежедневно делать какие-либо действия, направленные на достижение вашей цели. Не думайте о том что цель далека, настройте себя на ежедневные действия, чтоб придти туда, куда вы идете.
Спросите себя: что я могу сделать сегодня, чтобы стать ближе к жизни, которую я хочу иметь?
Вы узнали как визуализировать свои желания, а теперь поблагодарите Вселенную, за то что она услышала вас и ответила вам. Вам нужно вспомнить все те положительные моменты, которые произошли с вами сегодня.
Вспомните какие желания осуществились, а какие еще нет. Какие сюрпризы вас ожидали. Быть может они были не очень приятные. Подумайте, почему это произошло.
Может это не просто так и есть повод задуматься над этим?
Есть у Вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а также не забываем подписываться на мой канал, ставить лайки, если информация была Вам полезна! До новых встреч, друзья!