Сейчас эта тема актуальна, на сегодняшний момент. Так как, сегодня суббота. Хочу поговорить с вами о том как правильно париться в бане. Конечно наши мужики, кто парится постоянно, знают как подходить к этому делу.
Да и что мужики? Женщины любительницы бани, тоже прекрасно знают как париться правильно.
В этой статье хочу вам рассказать, как я парюсь. Первым делом с чего я начинаю подготовку к бане . Готовлю себе чай на травах . Засыпаю травяной сбор из полевых трав в термос литровый и завариваю. Даю настояться 30 минут и иду в баню.
Когда я прихожу в баню сначала я запариваю веник в горячей воде примерно 70-75 градусов. Направляюсь в душ. Намыливаюсь с мочалкой, смываю грязь с тела. Делаю я это, для того, чтобы бы все поры на теле очистились и были открыты. Потому что, как вы знаете в бане идёт обильное потовыделение.
Из взятых с собой принадлежностей Беру рукавички надеваю шапку на голову. Беру с собой веник распаренный и направляюсь в парилку присаживаюсь на полок. Сижу и просто греюсь. В первый свой заход, в парилку воду не добавляю на камни. Первый заход идёт, как прогрев организма. Прогреваюсь минут 20-30 , если жар большой, то поменьше . Обычно у меня в бане 100- 110 градусов сухого пара. После того как я прогрелся, пропотел, выхожу из бани стою под душем прохладным и смываю пот, который выделился во время прогрева.
Потом, чтобы восполнить утраченную влагу, которая вышла из организма . Наливаю себе чай на травах. Половину стакана граненого и пью . После того, как отдохнул и пришёл в норму, опять надеваю шапку рукавички и снова иду в парилку. Как вы помните веник я оставил в бане на полке, пока отдыхал он немного подсох. То есть, он просто влажный . Сырым веником париться нельзя, можно обжечься. И вот со второго захода с собой беру черпак с водой, желательно с горячей, чтобы не так сильно охлаждались камни .
И потихоньку начинаю нагнетать температуру Примерно 100- 120 градусов. Так как, в воздухе появляется влага, большой сильно температуры мне не нужно. Начинаю похлопывать себя прежде всего по ногам веником постепенно поднимаясь до верха груди и спины. И так несколько раз. До того момента пока, могу терпеть или до обильного покраснения кожи. Потом выхожу с парилки забираю с собой веник . Сую веник опять в тазик омываю его и подвешиваю, чтобы лишняя вода стекла.
Захожу опять в душ намыливаюсь мочалкой, смываю с себя весь пот. Опять, это нужно для того, чтобы открыть поры и снова иду пить чай и отдыхать. Потом отдохнувший иду на третий заход . В принципе, парюсь также, как во второй заход, Но теперь я прогреваюсь до такой степени, что после выхода с парной, окатываю себя ведром холодной воды . Если на улице зима, выбегаю падаю в снег. После этого забегаю в баню, споласкиваюсь в душе и присаживаюсь попить чай. Отдыхаю до того момента, пока немного не остыну. Снова посещаю душ, намыливаюсь, споласкиваюсь и потихоньку иду домой . Вот и все.