Что такое целлюлит?
Это состояние, при котором кожа покрывается ямочками и выглядит неоднородно. Оно возникает, когда жировые отложения «засасывают» соединительную ткань под кожу. В результате этого поверхность бедра становится неровной, что портит не только ваш внешний вид, но и настроение (особенно на пляже).
Как бороться? Мой опыт
1. 2 литра чистой воды в день. Она нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, улучшает тонус и увлажненность кожи, делает ее более устойчивой к целлюлиту. Воду пить теплую, именно она ускоряет обмен веществ
2. Ванна с морской солью. Морская соль стоит от 15 до 100 рублей в магазинах. Ванны с морской солью активизируют кровоснабжение и ток лимфы. Результат: кожа становится более упругой и подтянутой, проявления целлюлита уменьшаются.
3. Обертывание. Выводят лишнюю влагу и разглаживают кожу. Я покупала самое дешевое средство в магазине, стоило около 100 рублей. Мажу зону голеней и ягодицы, оборачиваю пищевой пленкой на 30 минут.
4. Голубая глина. Стоит от 20 до 50 рублей. Разводить теплой водичкой и и делать обертывание под пищевой пленкой.
5. Контрастный душ. Отлично подтягивает кожу и повышает упругость.
Убираем из рациона по возможности все продукты, провоцирующие появление целлюлита:
- Алкоголь
- Сахар
- Копчености, колбасные изделия, жирное мясо, ветчину
- Кофе
- Соль
- Шоколадки и чипсы
- Консервы
- Газированные напитки и магазинные соки
- Любые продукты быстрого приготовления (даже каши)