Сегодня утром встав на весы, увидела минус 300 грамм. Много это или мало? Конечно можно и больше, но у меня нет физических нагрузок. Я рада даже такому результату. Ведь я худею не очень правильно, да и даже наверное вредно.
Вчера режим не нарушала. Пищу принимала с 12 дня до 20.00. Пила кофе с молоком. Ела мороженое. Если честно думала, что весы покажут ноль грамм, как и позавчера, из-за мороженого. Но нет 300 грамм ушло.
Чем питалась. 3-ий день
Звыняйте за каТчество фото. Какие-то они у меня темные и размытые получаются. Но это все мой "андроИд" виноват. Завтрак был в 13.00. Тушеные овощи (кабачок, стручковая фасоль, лук, морковь, цветная капуста), заправленные соевым соусом+приправы+соус чили. Запекала в духовке. Жареная куриная нога и яйцо в крутую. Запила кофе с молоком с одной ложкой сахара. К сожалению обед пропустила, не было дома. Но есть не хотелось. С собой была полтараха воды. Ужин такой-же только вместо яйца кусок бородинского хлеба. На сегодня все. Посмотрим будет ли завтра хоть какой-то отвес.
Спасибо за прочтение. Не забывайте ставить лайк и подписываться. Давайте худеть, вредно и вкусно вместе.
Первый день борьбы с лишним весом
Второй день диеты. Что ела. Сколько скинула
