Большая часть людей достаточно хм... мягкотелая и не умеет отвечать отказом на некоторые просьбы. Это делает нас уязвимыми и нарушает наши личные границы комфорта и уюта.
Так, мы можем выполнить небольшую, совсем крохотную просьбу нашего коллеги, или начальника, а через время понимаем что тогда мы зря согласились.
Мы можем помочь подруге и привезти ей ужин, по тому что она поздно освободилась с работы и только что рассталась с парнем и не в силах готовить или идти за едой сама, а потом это становится нормой и мы тратим на всё это своё время и силы.
Сразу этого всего конечно не заметно, оно имеет накопительный эффект, большим комом это накапливается днями, месяцами, годами. А потом выливается в огромный ком проблем и чьи-то горящие пятые точки.
Нам незаметно садятся на шею и словно проверяют меру дозволенности и нащупывают ножкой то место, по которому ещё можно пройтись.
Я не могу научить вас что хорошо, а что плохо, какие вещи стоит пресекать, а какие нет. Тут всё достаточно интуитивно, и стоит опираться конкретно на своё состояние и мироощущение. Но я уверена что у вас были такие случаи и не раз, и по мановению волшебной палочки вы к сожалению не сможете это прервать, но когда вам надоест набивать шишки на одном и том же месте в отношениях с людьми, вы начнёте действовать. Вопрос только в том, сколько времени на это потребуется.
Но в этом нет вины других людей, тут скорее наше упущение что мы не смогли вовремя сказать громкое и оглушительное «НЕТ» и выставить свои личные границы.