ПМС злейший враг диеты – Даже если ты питаешься одними яблоками, сорваться на углеводы во время ПМС очень легко, причина этому прогестерон, он готовит организм к возможной беременности. Пользы от такого срыва нет, ну разве что стресс немого снимает.
ПМС больше подвержены представительницы прекрасного пола занятые умственным трудом – чем больше информации, тем больше нагрузка на нервную систему, в итоге во время ПМС она чаще дает сбои. И чем менее стрессовая работа, тем меньше заметно ПМС. В прочем – основная же причина ПМС- это гормоны а не нагрузка на работе.
ПМС бывает у мужчин
Любой представитель мужского пола возмутиться услышав подобное, ведь битье посуды и истерики прерогатива женщин, однако если верить ученным у мужчин так же бывают приступы раздражительности и неадекватного поведения . Мужские перепады настроения принято называть синдромом мужской раздражительности, или СМР.
Ну и хорошие новости для обоих полов:
ПМС можно укротить
Для этого достаточно употреблять больше кальция, и правильно питаться, исключить из рациона жаренную пищу, алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Помогает зеленый чай и жирная рыба в которой много витамина D который в свою очередь помогает усваиваться кальцию.
ПМС увеличивает сексуальное влечение
Возможно эмоционально мы в эти дни не устойчивы, и напоминаем бомбу замедленного действия, но наш организм требует секса, что делает прекрасный пол более сговорчивым, а наши мужчины готовы нас поддержать. И как показывает практика в эти дни секс более страстный.