На протяжении половины жизни женщины страдают от симптомов, связанных с месячными: вздутие живота, перепады настроения, боли и многое другое. В определенный момент всему этому приходит конец, – менопауза.
Ученые связывают это с тем, что на определенном этапе жизни, как правило, после 30 лет, женщины ее организм начинает вырабатывать меньшее количество эстрогена, что в конечном счете приводит к тому, что менструации прекращаются.
Но, если наши тела начинают меняться после 30 лет, то когда именно наступает менопауза? Ответ может удивить вас.
Менопауза и пременопауза
Менопауза означает, что у женщины не наблюдается месячных более 12 месяцев. В среднем, менопауза наступает в 51 год.
Тем не менее, до наступления менопаузы многие женщины испытывают соответствующие симптомы, к которым относятся приступы жара, ночная потливость и сухость вагины. Однако, в этот период менструации все еще продолжаются, хотя могут быть и нерегулярными.
Пременопауза в среднем длится 4 года, но в некоторых случаях она может длиться и несколько месяцев.
К ранним признакам менопаузы относятся:
- Нерегулярные месячные;
- Сухость вагины;
- Приступы жара;
- Мурашки;
- Ночная потливость;
- Нарушения сна;
- Перепады настроения;
- Набор лишнего веса;
- Сухость кожи;
- Ломкость волос;
- Изменение формы груди.
Данные симптомы могут наблюдаться в течение нескольких лет после наступления последних месячных. Некоторые из них со временем проходят, а некоторые, такие, как, например, сухость вагины, только усугубляются.
Как понять, что наступила менопауза?
Менопауза наступает, когда в течение года у вас не было месячных. То есть, если, например, у вас в течение шести месяцев не было месячных, но на седьмой месяц они наступили, то считать придется заново.
Какие факторы влияют на время наступления менопаузы?
В первую очередь, это генетика. Если у вас есть возможность поинтересоваться у своих родственниц о времени наступления менопаузы, то вы можете примерно рассчитать то время, когда она произойдет у вас.
Помимо генетического фактора, важную роль играют вредные привычки (в первую очередь, курение) и прохождение химиотерапии.
Так что, если вам кажется, что вы уже в том самом возрасте, и вы испытываете соответствующие симптомы, то, вероятно, у вас наступает менопауза. Однако, если вам кажется, что симптомы проявляются слишком рано, или же симптомы вас сильно беспокоят, то вам следует проконсультироваться с врачом.