Ревность – это страх неверности партнера. Чаще этот страх является неоправданным и иррациональным, но человека все равно не отпускает мысль, что его партнер изменит или уйти к другому человеку.
В большинстве у ревности к прошлому нет объективных причин. Бывшие уже давно исчезли из жизни вашего партнера, и не могу навредить отношениям, но факт наличия бывших пассий становится поводом для тревоги, страха и развития ревности.
Ревность, вызванная прошлым партнера, появляется из-за неуверенности и страха потери любимого человека. Чем больше человек думает о бывших своего партнера, тем больше ревнует.
Даже понимание иррациональности своего страха, не помогает избавиться от него окончательно. Поэтому надо работать над собой и над причинами, вызвавшими ревность.
Три способа борьбы с безосновательной ревностью к прошлому:
1. Учитесь переключаться.
Чем больше вы думаете о прошлом своего партнера, тем больше вы на этом зацикливаетесь, следовательно, растет тревожность. Отвлекитесь на позитивные мысли и впечатления. Сходите с вашим любимым человеком куда-нибудь вместе, получите совместный заряд позитива.
2. Учитесь доверять.
Вы уже выбрали друг друга, значит, на это есть причины. Не стоит бояться прошлого и держать все под контролем, учитесь доверять партнеру.
3. Повышайте самооценку.
Страх того, что вас бросят, возникает в первую очередь из-за низкой самооценки. Проблема заключена не в прошлом, а в вас. Вы боитесь, что вас заменят. Поэтому совершенствуйтесь, тогда ваша самооценка увеличится, а вместе с ней исчезнет ревность к прошлому партнера.
Придерживайтесь этих правил и скоро ваши отношения станут намного легче и приятнее. Вы почувствуете легкость и освобождение, когда справитесь с ревностью. Самое время жить здесь и сейчас, а прошлое пусть будет в прошлом.
Понравилась статья? Пиши в комментариях свои мысли по поводу этой темы и не забывай оценивать, чтобы другие тоже увидели. Подписывайся на наш канал в дзене.