Месяц назад я приняла решение, что хватит жить в таком большом весе , надо менять привычки, надо меняться самой!
Сразу скажу, что я худею не одна, а в группе таких же решительных! С поддержкой, конечно же легче, чем барахтаться наедине со своими мыслями, слабостями и сомнениями в собственных силах.
Мы каждый день на связи в общем чате делимся своими успехами и поддерживаем друг друга.
Первое взвешивание было 16.06.19. Мой вес был 87.1 кг при росте 159 см.
Главная цель наладить правильное частое питание, т.к причиной моего накопления является не правильное питание и привычки заедать , доедать , есть вечером много , поэтому в помощники мы взяли несколько продуктов из каталога Фаберлик.
Утром Итлес (арт 15384 сохрняет чувство сытости надолго и приводит растянутый желудок к нормальным размерам), после стакана воды до завтрака. Стакан Алоэ (арт 15376 очень хорош для улучшения пищеваррения). Таблеточка Гидрейн (арт 15620). Вечером Фитокс ( арт 15383 Снижает отёчность и эффективно выводит из организма шлаки и соли. Улучшает сжигание углеводов и противодействует застою желчи в желчном пузыре.) Во время дня пьем воду , свою норму . Еще я по своему желанию включаю белковые коктейли, мне больше других нравится со вкусом капучино (арт 15386) и приходится мне его разводить 2 раза потому что мои дети просят тоже –им вкусно. Я делаю на молоке в шейкере или блендером.
Хочу сказать, что если я не забыла выпить Итлес , то день проходит на много легче , я не чувствую голода и нет тяги к сладкому (он очень вкусный и сладкий для меня). Фитокс (тоже сладкий и вкусный) я могу с удовольствием советовать всем иметь его в сумочке вместо лекарственного препарата от вздутия живота.
Результат за месяц , вчера 16.07.19 на весах я увидела 83,0 Ура!!!
Минус 4.1 кг.
Очень хорошо ушли объемы, до 6 см.
Любуюсь на себя в зеркало, мне уже начинает нравиться мое отражение! Я понимаю, что это только начало и впереди долгий путь.
Но главное начать и не останавливаться, а с помощниками это так легко! Целый месяц новой, другой жизни.
И да, забыла сказать , я в воскресенье гоняла на самокате , первый раз в жизни в 41 год!!!
Я исполнила свою мечту, потому что почувствовала легкость в теле и желание это сделать!
Сейчас есть новая мечта и я знаю кто мне поможет ее осуществить!