Такое явление как осознанный сон (ОС) весьма интересное и загадочное в виду того, что оно случается далеко не у каждого.
Осознанное сновидение – это измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может хоть как-то управлять им. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Фаза быстрого сна - это фаза сна, которая характеризуется повышенной активностью головного мозга и быстрыми движениями глазных яблок.
Некоторые достигают ОС только через сонный паралич, например, я. А некоторым удается войти в него совершенно спонтанно. Сонный паралич не менее удивительное явление, о котором я напишу позже.
Осознанный сон может запоминаться до мельчайших деталей, ибо в нем можно контролировать себя и свои действия, отчетливо видеть и трогать предметы, а также испытывать ощущения и лучше воспринимать различные звуки. И происходит все это обычно ярче, чем в самой реальности, как, к примеру, от приема LSD.
Есть такая версия, что все люди способны входить в осознанные сны, только большинство из них не подозревают об этом, то есть просто не умеют. Некоторые упорно хотят хоть раз прочувствовать это. Лично у меня есть знакомый, который настойчиво практикует ОС. Обычно таким желанием движут любознательность и власть, стремление контролировать все события во сне.
Плюсы осознанных сновидений:
- саморазвитие и изучение психики;
- расширение сознания;
- управление реальностью;
- более интересное времяпровождение во сне.
Но имеются и некие опасности:
- не рекомендуется практиковать психически больным людям;
- сбой режима естественного сна;
- от разочарования в своей неумелости может развиться фрустрация;
- сильный страх, а также ложные пробуждения, человек может просто перестать различать сон от реальности.
Все это ведет к общей невротизации.
Хотите больше узнать о сновидениях, а также о таких явлениях, как сонный паралич и астрал без какой-либо замысловатой информации из шаманских практик, а простым, доступным языком? Тогда подписывайтесь на мой канал.