Сухость, натоптыши, трещины, наросты на стопах – всё это может начать беспокоить нас уже в молодом возрасте. И с годами проблема только усугубляется, переходя в тяжелые формы во время гормональных изменений, набора веса и активной носки обуви на каблуке.
Первое, что вы должны сделать для своих пяток – выбросить все пемзы, пилки и станки. Подологи всякий раз впадают в ужас, когда слышат как их пациенты издеваются над кожей ног. Такой способ удаления шероховатостей непременно наносит вред здоровой нежной коже и только ухудшает ситуацию.
Достаточно ухаживать за ногами по умной системе, чтобы забыть о бесконечном шкрябаньи несчастных пяток👇
1. Ежедневно делайте ванночки для ног с содой. В двух-трех литрах воды температурой 37-38 ºС растворите 100-150 гр пищевой соды. Парьте ноги 15-20 минут. Такие ванночки вам нужно будет делать курсом 2-3 недели, в зависимости от состояния кожи;
2. После содовых ванн наносите на стопы крем (какой – читайте ниже), заматывайте их в пищевую пленку и надевайте хлопковые носки. Спите так всю ночь. Да, будет дискомфортно, но придется потерпеть.
Детский крем, та самая нивея в синей банке и всякие масла для требовательных пяток все равно, что слону дробина. Для устранения сильной сухости, трещин и огрубелостей нужны кремы для ног с щедрым содержанием мочевины, не менее 10%.
Хороший эффект дают средства:
- Флекситол;
- Мильгамма;
- Аравия;
- Topicrem;
- Balsamed;
- EVO;
- Доктор Биокон;
- Геволь;
- Лостерин.
Если трещины сильные, то прямо в них после ножных ванн закладывайте копеечную цинковую мазь из аптеки.
Когда курс ванночек закончится, продолжайте наносить на ноги любой крем от трещин и сухости из списка выше. Процедуру с пленкой можете проводить 1-2 раза в неделю. Во все остальные дни достаточно просто наносить крем для ног после душа и ходить в хлопковых носочках.
Если вам ничего не помогает, ситуация становится хуже, а на кожу пяток страшно взглянуть – сходите к врачу. Возможно, у вас процветает грибок кожи или есть проблемы с эндокринной системой.
Натоптыши – тоже непростая штука, от них сложно избавиться без врача, потому что проблема чаще всего кроется не в уходе, а в ортопедических проблемах, особенностях строении стопы и неправильно подобранной обуви.
Ставьте лайк, если статья была вам полезна и делитесь в комментариях своими секретами гладких пяточек👣
