Ситуация когда женщина впадает в тяжелое депрессивное состояние вместо того, чтобы быть счастливой мамой держа на руках только родившегося младенца, гуляя в парке и обсуждая с другими мамашами пипи-кака своих малышей, называется послеродовой депрессией.
В норме такое состояние держится у роженицы в течение двух недель, оно обусловлено запуском гормона пролактина, который помимо обеспечения поступления молока в молочные железы занижает уровень гормона дофамина (гормона счастья) тем самым вызывая ощущения вины, грусти и тоски. Так же женщина в послеродовой период чувствует резкий прилив счастья, в итоге настроение может меняться по сто раз на дню от невероятной радости со слезами на глазах, до тех же слез ужасного горя.
Но бывают случаи, когда такое состояние не проходит и годами, дело доходит до психологов и антидепрессантов. Рассмотрим такой вариант развития событий более подробно.
Утрированно и максимально наглядно представим женщину, она возвращается из роддома в свою маленькую жилплощадь к ранее любимому мужу, который теперь кажется женщине ущербным, ленивым и даже неприятно пахнущим. Казалось бы, долгожданный ребенок начинает восприниматься как неподъемный груз.
Тело этой женщины превратилось в сплошной обвисший мешок изрисованный линиями растяжек, в зеркало на нее смотрит толстая незнакомка неприятной внешности и взгляд мужа говорящий «кто ты и куда ты дела мою красавицу жену?» добавляет масла в огонь.
Плюс ко всему у нее на глазах пелена уже накрывшей депрессии, которая многократно усиливает всевозможные расстройства. Все это в совокупности со страхом навредить ребенку из-за своего неумения и незнания, приводит к еще большей печали.
Данная неадекватность, несомненно, объясняется бушующими гормонами. Каждая не рожавшая девушка прекрасно знает состояние пмс, так вот и представьте себе это состояние на протяжении всего периода кормления грудью, а это может длиться год и даже два.
Самым неприятным последствием является не сложившаяся привязанность матери и ребенка, потому что мать не может найти в себе сил любить или, хотя бы, не игнорировать свое дитя.
Далее она уже начинает проявлять агрессию по отношению к ребенку. Женщина может делать ему больно, бить и швырять младенца, кричать и творить множество подобных страшных вещей, объясняя себе данное поведение тем, что он виновен в ее испорченной внешности, именно он заключил ее в четырех стенах и не дает возможности выбраться из гнетущего депрессивного состояния. На практике существует множество подобных запущенных случаев, закончившихся крайне плачевно.
И даже если молодая мама находит в себе силы и немного адекватности не срываться на ребенке, случаются другие усугубляющие ситуацию факторы, к ним может относиться:
- финансовая ситуация, ухудшавшаяся от невозможности работать;
- здоровье матери, от перенесенной беременности вряд ли становится лучше;
- отсутствие близости с мужем и полное отсутствие времени на себя.
Что же со всем этим делать?
Во-первых, предотвратить данное состояние, если Вы еще не беременны или еще не родили, путем подготовки себя ко всем возможным вариантам развития событий после родов. Очень часто женщины много читают и переживают о беременности и родах и совершенно не задумываются, а что же делать с уже имеющимся ребенком, они абсолютно обескуражены и ошеломлены его появлением на свет.
Во-вторых, информированность о своем состоянии. Если Вы чувствуете, что происходит неладное, обратитесь к интернету, и Вы сразу найдете причину отчаяния, поймете, что послеродовая депрессия это нормально, что она пройдет рано или поздно.
Третье, не взваливайте всё только на себя, делегируйте. Обязательно призывайте на помощь всех, это действительно очень помогает и облегчает ситуацию. Составьте четкий план дня по часам и минутам, Вы осознаете как много у Вас свободного времени. Совместите график дня с помощниками и без зазрения совести взваливайте на своих близких обязанности, которые они могут сделать. Как можно раньше выходите без ребенка на встречи с подругами, занимайтесь своим хобби, максимально отвлекайте себя от материнских обязанностей.