Неприятный запах изо рта (галитоз) очень распространенное явление. Обычно Вы это можете вылечить самостоятельно.
Как лечить неприятный запах изо рта самостоятельно
Лучший способ - это поддерживать чистоту зубов, языка и рта.
Что делать?
- аккуратно чистите зубы и десны не менее двух раз в день не менее 2 минут
- используйте зубную пасту с фтором
- аккуратно очищайте язык один раз в день, используя скребок или очиститель языка
- чистите между зубами межзубными щетками или зубной нитью хотя бы раз в день
- регулярно проходить стоматологические осмотры
- содержать протезы в чистоте и снимать их ночью
- используйте не содержащие сахара мятные конфеты или жевательную резинку после еды
- попробуйте использовать жидкость для полоскания рта или зубную пасту с антибактериальным компонентом
Что не делать?
- не курить!
- не полоскать рот водой сразу после чистки зубов
- не есть много сладких блюд и напитков
- не чистите зубы так сильно, что ваши десны или язык начинают кровоточить
Причины неприятного запаха изо рта
Причины неприятного запаха изо рта могут включать в себя:
- прием сильно пахнущих или острых продуктов и напитков
- проблемы с зубами или деснами, такие как кариес зубов и его осложнения, заболевания слизистых оболочек полости рта, болезни десен, некачественные протезы и ортодонтические конструкции
- заболевание органов ротовой полости, носоглотки - воспаление миндалин, гайморит и т.д.
- гастро-эзофагеальный рефлюкс
- курение
глисты. Широко распространённое в околомедицинской литературе утверждение, что неприятный запах изо рта (особенно у детей) возникает из-за глистных инвазий - не более чем миф.
Обратитесь к стоматологу, если у вас есть:
- неприятный запах изо рта, который не проходит после лечения в течение нескольких недель
- болезненные, кровоточащие или опухшие десны
- зубная боль или шатающиеся зубы у взрослого
- проблемы с зубными протезами