Ручной антицеллюлитный массаж с кремом идеален для поддержания свое фигуры и особенно эффективен на начальных стадиях целлюлита. Регулярные сеансы массажа помогут устранить его проявления, придадут коже эластичность и упругость, продлят молодость кожи.
Похудение и целлюлит: как догнать двух зайцев
Массаж от целлюлита имеет разные методики исполнения, но чаще всего он основан на чередовании разминаний с круговыми движениями с постукиванием, вибрационным воздействием и т.д. Антицеллюлитный массаж активно разрушает жировые подкожные отложения. Конечно, можно практиковать его самостоятельно, но лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, который знает разные методики массажа против целлюлита и поможет быстрее добиться положительного результата. Еще лучше вместе с ручным массажем применять и массажеры, которые настолько разнообразны по силе и способу своего воздействия, что их даже трудно точно классифицировать. Остановимся на самых популярных и действенных моделях.
Механические массажеры против целлюлита – это недорогие и простые приспособления, которые очень удобны для самомассажа, и их можно легко применять в домашних условиях. Сюда же относятся и разнообразные массажные щетки. Массажеры рефлекторного воздействия представляют собой всевозможные шарики, валики с рифленой, ребристой и зубчатой поверхностью. Они активно воздействуют на кожные покровы и способствуют улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов. В этой группе самыми эффективными считаются колючие валики, которые рефлекторно сильно воздействуют на нервные окончания и стимулируют расщепление целлюлитных отложений.
Массаж с подобными аппликаторами очень прост. Нужно просто водить валиком по коже в разных направлениях на протяжении 15-30 минут. Вибрационные массажеры против целлюлита от сети через адаптер или от встроенных аккумуляторов. Такой прибор позволяет осуществлять антицеллюлитный массаж без особых усилий, сохраняя при этом необходимый эффект. Вакуумные массажеры являются одними из самых эффективных способов противостояния целлюлиту. В основе принципа их действия лежит рефлекторный баночный массаж, который способствует уменьшению и размягчению жировых отложений. Вакуумные массажеры так же выводят лишнюю жидкость из организма, вредные шлаки, повышают упругость и тонус кожи, уменьшают объемы тела и т.д. Электромиостимуляторы от простых массажеров отличаются тем, что освобождают от любых усилий. Все, что потребуется – это просто закрепить электроды в необходимых местах и включить их. Такие приборы для борьбы с целлюлитом и лишним весом посылают электрические импульсы к нервным окончаниям , при этом мышцы начинают активно работать и сокращаться.
Особенно такие электромиостимуляторы нужны тем, кому надо быстро восстановиться после травмы, для реабилитации лежачих больных, при дистрофических процессах в мышцах и т.д. Если вы хотите похудеть с их помощью, нужно будет все равно соблюдать диету и дополнительно заниматься шейпингом. Какой бы массажер для борьбы с целлюлитом и лишним весом вы не выбрали, главное, это обязательно помнить, что его действие будет гораздо эффективнее и заметнее при использовании специальных антицеллюлитных кремов, гелей или мазей. К тому же, массаж нужно делать постоянно, и только тогда можно рассчитывать на скорый и долгосрочный результат.