Ученые утверждают, что горячая ванна в какой-то мере может заменить выполнение зарядки. Лечебная функция заключается в снижении воспалительных процессов, уменьшении показателей сахара в крови. Этот факт актуален для малоподвижных людей, которые не могут выполнять упражнения.
Известный факт, что после спортивных занятий, начинает активно вырабатываться интерлейкин, способствующий повышению воспалительного процесса на короткий срок. Данный процесс вызывает специфический ответ в виде активной выработки веществ, оказывающих противовоспалительное действие в организме.
Проведенные экспериментальные исследования показали, что при высокой температуре тела также повышается реакция на воспалительный процесс. Данный факт позволил задуматься о том, чтобы найти замену физическим упражнениям в виде принятия горячей ванны с целью снижения неспецифических воспалительных явлений. Внезапный скачок температуры содействует выработке оксида азота, ускоряющего кровообращение, в результате чего глюкоза быстрее разносится организму.
Для подтверждения гипотезы был проведен эксперимент, в котором принимали участие мужчины-добровольцы, все они вели малоподвижный образ жизни, имели излишний вес. Испытуемых помещали в горячую ванну, после они просто находились в комнате при естественном температурном режиме около 27 градусов. Между экспериментами соблюдался определенный срок, который длился не меньше 3-х дней.
Перед процедурой осуществлялся забор анализа крови, измеряли пульс, давление, температуру тела. Мужчин погружали в горячую ванну (39 градусов) по шею на один час. Спустя 15 минут им измеряли давление и температуру, а через 2 часа после эксперимента вновь брали кровь на анализ.
Экспериментаторы отметили, что выработка оксида азота значительно возросла, однако экспрессия белка теплового шока при этом осталась неизменной. Процедура повторялась в течение двух недель. За этот срок у мужчин уменьшились показатели сахара в крови, снизился инсулин и неспецифические воспалительные процессы.
Некоторые участники говорили о наличии дискомфортных ощущений при погружении в ванну, это могло происходить из-за высокой температуры воды или по причине длительного срока проведения процедуры. Это создает некоторые неудобства при организации терапевтического сеанса.
Однако положительные факторы, а именно уменьшение воспалений и повышение чувствительности к инсулину, играет гораздо большее значение и способствует улучшению метаболического здоровья у людей, не имеющих возможности много двигаться.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->