- А почему ты не бегаешь по утрам за камнем? – спросила послушница у американки Наоми, - ты ведь хотела усердно заниматься.
- Да, конечно, я и хочу! Но утром, хотя уже давно проснувшись, мне не хочется бежать со всеми, я решила бегать сама после обеда. К тому же у меня астма, и мне, если честно, тяжело бегать, я думала, что тут станет лучше, но кажется все по-прежнему.
- Бегать за камнем после обеда? – удивилась послушница, - Не улучшилась астма? – повторяла она за американкой, задумавшись, - Можно дать тебе совет?
- Конечно! Я очень благодарна, когда ты помогаешь разобраться с храмовой жизнью, я многое до сих пор не понимаю, и потому многое меня смущает, - отозвалась Наоми.
- Режим дня тут продуман до мелочей, он складывался в соответствии с местной природой, и задачами практикующих: успокоение сознание, оздоровление физической формы, укрепление силы воли, в пребывание в состоянии «Здесь и Сейчас», осознании настоящего момента, прямое восприятие реальности.
Каждый пункт храмового расписания не случаен, это наилучший способ преобразования сознания и тела.
Воздух тут разряженный, погода «горная», и рассвет – самое благоприятное время для пробежки. Совершенно не случайно тренировка начинается таким способом и так рано утром, именно в эти минуты природа наполнена «пробуждающей ци»: встает солнце, воздух пропитан росой, свежайший и звонкий. В любое другое время, особенно полуденные часы, он совершенно иной. В нем нет легкости, солнце уже все иссушило.
- Знаешь, - вспомнила послушница, прервав саму себя, - тут бывали гости с астмой, и, если они не ленились, бегали по утрам за камнем, через несколько недель переставали пользоваться ингаляторами.
- Неужели? Ох, это было бы здорово! Я не думала, что это так важно – бегать вместе со всеми, - отозвалась Наоми.
- Ну, дело не во «вместе со всеми», а в раннем утре. Храмовый режим не случаен, и в его задачи точно не входит мучить гостей. – Улыбнулась послушница:
- Если не хочешь бежать со всеми, выбегай на несколько минут раньше или позже, и окажешься одна. Тут жила танцовщица из России, так она выбегала в 6:30 утра, обливалась речной водой и потом вместе со всеми шла обратно, неся камень. Она сама добавила себе это закаливание, но не за счет нарушения расписания тренировок.
А пробежку после обеда я бы не советовала. Посмотри, что тут делают местные обитатели в то время – они не просто не бегают и даже не ходят в горы, они вообще спят. И это не случайная прихоть – в здешних широтах, при таком климате, сиеста органична, естественна, и по всему Китаю многие спят после обеда. А следование естественности – это и есть У Вэй.