Доброе солнечное утро!
Каждое летнее утро перед работой я заезжая на набережную реки Волга! Бегаю, плаваю и наблюдаю за жителями города которые в 7 утра решили начать бодрый счастливый день. Хочу с вами поделиться фотографиями моих спортивных будней. (Часть 1)
Начало июня, река бурная, волны большие.
Бывает 4 вида бега на набережной:
1-бег по асфальту
2-скандинавская ходьба (бег)
3 - без по сухому песку (очень энерго затратный)
4 - бег по мокром песку вдоль берега
(Очень полезен мягким покрытием)
Шикарные виды нашей матушки-реки Волги.
Кто то загорает, бегает, плавает или готовиться к трудовому дню
За 3 недели таких тренировок по 30 минут я скинул 3кг!!!
Ребята занимаються по вторникам и четвергам. У меня уже появилось желание сходить на такую тренировку
Все фотографии сделаны в городе Самара! Город с шикарной набережной и большим пляжем.
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, пишите комментарии)