Всем привет, с вами Алексей. мне 31 год. Бывало ли у Вас, что желаете поменять свой характер, свое тело, дух. Но не знаете как это сделать и это так и остается в ваших желаниях? Вот и у меня сейчас такое состояние. Немного о себе: В далёком прошлом я занимался футболом на позиции вратаря, но из-за травмы не сложилось. В жизни так бывает. Так случилось, что после спортивной карьеры я из человека который был за ЗОЖ (здоровый образ жизни) стал курить, пить много пива, перестал поддерживать свою физическую форму, нет я не спился, живу обычной жизнью многих Россиян, я работаю, зарабатываю. Живу с прекрасной женой и у нас 3-ое замечательных деток. Но стал замечать, что сил в последнее время мне очень не хватает - на работу, на семью, постоянно уставший и это стало меня угнетать. Из всего этого я сделал вывод: нужно что-то менять и решил, мне надо отказаться от алкоголя, курения, заняться спортом, начать преобразовывать свое тело и духовное состояние. И так:
1) Отказываюсь от спиртных напитков вообще.( в день я выпивал около 3 литров пива)
2) Сигареты под запретом.( это самое сложное, курю уже 14 лет и бросить пытался 100 раз, не получалось)
3) Ежедневное занятие спортом.
Ну и наконец ни шагу назад.
Я знаю много людей которые начинали менять себя, свой образ жизни и через неделю, максимум месяц возвращались к своей привычной, спокойной жизни . я готов экспериментировать и уверен, что изменю себя, свое тело и стану сильнее. В этом мире много сильных духом людей готовых завершать начатое и я один из них.
Я буду каждый день выкладывать результаты своего преобразования для стимула ну и может кто-нибудь захочет на моем примере или вместе со мной начать менять себя к лучшему.