Доброго времени суток, дорогой читатель! Если вас заинтересовала это статья, значит по статистике, вы скорее всего женщина из мегаполиса, после 35 лет, и скорее всего вы по профессии педагог, врач, продавец, полицейский, либо как я менеджер по персоналу. То есть вы постоянно на протяжении долгого времени постоянно общаетесь с людьми.
Симптомы:
- Хроническая усталость
- Головные боли
- Тоскливость, работа по накатанной
- Безразличие к результатам своей работы
- Раздраженность. Хамство
Причины:
- Несправедливость. Вы понимаете что за свою работу, должны получать большее вознаграждение, либо видите что ваша коллега которая является родственницей, либо любовницей руководителя, получает больше вас, и целый день сидит в соц. сетях. Соответственно, ваша мотивация закатывается под плинтус.
- Работа на износ. Например, что бы получать более-менее приличную заработную плату преподаватель берет несколько ставок, либо часы сверхурочно, а вы представляете как тяжело работать с нынешней молодежью?! Соответственно, за несколько лет нервная система расшатана окончательно.
- Однотипность работы. День сурка.
НКак же бороться с выгоранием? Как говорил А. Суворов "Плох тот солдат кто не мечтает стать генералом". Если вы годами занимаете одну и ту же должность, выполняете одни и те же обязанности, вы вязните словно в болоте. Для того, что бы не гореть на работе нужно постоянно расти!
У вас должно быть постоянное стремление обучаться новым знаниям, к покорениям новых вершин. Повышайте свою самооценку, и у вас все получится!