Недавно общалась с мамой 16 летнего сына. Она расстроилась, что он получил тройку, даже плакала. На вопрос: «А в чем, собственно, заключается проблема?», клиентка гордо ответила: «Мы должны учится на пятерки, потому, что должны поступить в хороший институт. У него репетиторы каждый день, тройка недопустима. Надо все делать хорошо».
В семьях, где высоко ценились разум и достижения, дети усваивают концепцию, жить не ради себя, а для успеха и рациональной деятельности. У них высокий интеллект, но слабо развита эмоциональная сфера. Вырастая, они не могут расслабиться и получать удовольствие от жизни.
⠀
Так и происходит психосоматизация в семье :-)
Если вы 👇
🔹 ставите перед собой все новые цели, и терпите крушения едва достигнув.
🔹 если вы чувствуете конфликт между могу и хочу.
🔹 ваши любимые фразы «у меня нет времени», «прежде всего работа», «я все сделаю сам», «я не делаю наполовину» и «нужно же хоть чуть-чуть думать головой»
🔹 вы перфекционист, склонны сделать не просто хорошо, а наилучшим образом.
🔹 Отношения с людьми строятся в зависимости от того, насколько это выгодно для работы.
🔹 все время что-то делаете, при это жизнь активна, но однообразна.
👇
Значит вы типичный пациент с головными болями.
Постоянное психическое напряжение ведет к напряжению мышц плечевого пояса, затылка и всей головы, что приводит к головной боли, плохо поддающейся анальгетикам.
Путь к исцелению 👇
🔸 Освободитесь от потребности в одобрении окружающих, так вы сможете легче развиваться, уважать и понимать себя.
🔸 Не бойтесь высказывать и выражать эмоции.
🔸 Осознавайте пределы своих возможностей. Вы не можете достать до неба и не должны испытывать вину из-за этого.
🔸 Работайте в меру своих сил и старайтесь чувствовать удовлетворение от работы.
🔸 Не старайтесь угодить всем. Это приведет к тому, что вы будете обманывать себя.
🔸 Как бы вас ни беспокоило, что у вас чего-то нет, напоминайте себе о том, что у вас есть.
🔸 Чаще улыбайтесь и смейтесь.
🔸 Чаще плачьте, это лучший способ дать выход стрессу.
🔸 напряженные мышцы в области плеч и шеи - частая причина головной боли, расслабление и массаж очень эффективны.
А у вас часто голова болит? Таблетки помогают?
Подробнее обо мне и о том, как я работаю - здесь
Записаться на личную консультацию - здесь
Подписывайтесь на мой канал - здесь и ставьте лайк 👍, если статья понравилась!