Быть услышанным - дело нехитрое. Речь затем и дана, чтобы вкладывать в уши слушателей смыслы. Тогда почему публичное выступление похоже на пытку? Буквы не складываются в слова, ладони потеют и хочется провалиться сквозь землю. Нужна тренировка, как в спортзале, только качать нужно не икры, а уверенность в себе.
Блестящую речь не подготовить без серьёзного настроя. Выучить предложения и озвучить – это еще не всё. Проанализируйте то, как вы говорите, дайте себе критическую оценку и исправьте недочёты.
Методы, которые помогут улучшить ваши публичные выступления:
1.Работайте над звучанием вашего голоса
Сначала услышьте себя. Наговорите на диктофон текст и послушайте много раз. Обратите внимание на следующие пункты:
- Что нравится-не нравится в звучании голоса. Будьте безжалостны к себе и попытайтесь найти объективные минусы: говорите слишком тихо, быстро, невнятно и т.п.
- Какие слова-паразиты употребляете. Например: «как бы», «в общем», «короче». То, что засоряет речь и не добавляет смысла.
- Как работает дыхание. Появляются ли перебои, одышка, задержка воздуха. Сбивчивое дыхание – это гарантия заикания, сухости во рту и потери сознания.
- С какой интонацией говорите. Вспомните, как актеры читают стихи. Выразительно, убедительно, волнующе. Проверьте, вызывает ли ваша речь подобные впечатления.
- Какой мессендж звучит в словах. Суть выступления должна быть прозрачна и точна. Заумные фразы вызывают недоумение, нелогичные предложения – путаницу, незаконченная мысль – раздражение. Помните об этом и не увлекайтесь демагогией.
Для улучшения звучания речи делайте специальные упражнения, попрактикуйтесь. Голос, как музыкальный инструмент, требует настройки.
2.Тщательно подготовьтесь
Репетиции в помощь! Выучите текст, проговорите 10 раз, попросите друга послушать. Примите замечания спокойно и постарайтесь учесть.
- Импровизация делает речь оратора живой. Уместные шутки разнообразят выступление, вызывают доверие. Главное – не переборщить с фишками, они второстепенны.
- Продумайте внешний вид; все будут смотреть на вас, важно не испортить восприятие мятой юбкой или растрепанной причёской.
- Обратитесь за подсказкой к зеркалу. Мимика считывается мгновенно, понаблюдайте за собой. Поработайте с жестами; сделайте руки в гармонии с телом, голосом и обстоятельствами.
3.Работа со страхом
Быть в центре внимания – стресс. Как следствие - растерянность, неуверенность и зажим. Помогает глубокий вдох и выдох, а также владение собой. Легкое волнение не помешает, а вот тремор по телу не дает сосредоточиться.
- Найдите в зале человека с понимающими глазами и рассказывайте ему.
- Попросите друга прийти на выступление, пусть он будет объектом внимания.
- Не пугайтесь, если не все слушают вашу речь, говорите уверенно и смело.
- Смотрите на людей, в не в пол или потолок, это поможет установить доверительный контакт.
4.Слушайте других ораторов
Примеры выступлений признанных ораторов помогут в работе над собой. Слушайте и берите на заметку то, что цепляет. Хорошую службу сослужат речи политиков, деятелей искусства, ведущих. Важно понять: чем они увлекают публику, какие приёмы используют в речи. Прислушивайтесь к нюансам, вроде удачной паузы или понижения голоса. В идеале вы научитесь находить в своей речи сильные стороны, воздействовать на публику.
5.Будьте искренними
Фальшь чувствуется и выставляет оратора в невыгодном свете. Искренняя улыбка подкупает, живая реакция в диалоге добавляет харизмы. Будьте собой, остальное скорректируете в процессе. Не старайтесь входить в образ, личность говорящего – вот что важно.
Опыт публичных выступлений пригодится и в повседневном общении, чтобы поддержать разговор или высказать мнение, не сжимая от волнения кулаки. Умение говорить так, чтобы вас слушали, - дело практики, плюс желание быть услышанным.