Что же делает взрослый мозг счастливым? Ответить на это коротко и ясно, увы, не получится. В мире нет двух одинаковых людей, и все счастливы по-разному. То, что делает нас счастливыми — будь то уютный дом, семья и друзья, любовь и секс, смех и юмор, спортивные достижения, успешная карьера, богатство или слава, создание шедевров или просто чтение книги, — целиком и полностью зависит от того, кто мы есть и как наш мозг на это реагирует. В силу нашего развития и того мира, который мы создали вокруг себя, мозг современного взрослого человека может быть счастлив по самым разным поводам.
И это очень хорошо, потому что единственный фактор, который влияет на мозг всех людей, — стресс. Гормоны стресса (кортизол), схемы обнаружения угрозы в мозге, процессы страха в миндалине, реакция "бей или беги" — все это древние, глубоко укоренившиеся элементы. Мы быстро и энергично реагируем на все потенциально опасное или угрожающее.
Однако у стремительного развития человеческого интеллекта есть и обратная сторона: теперь мы все чаще испытываем стресс, потому что "сознаем" гораздо больше опасностей и угроз. Для простейшего животного стресс означает: "Я уверен, что где-то рядом хищник" или "Прошло много времени с тех пор, как я ел в последний раз". У людей выбор факторов стресса намного шире. Что будет, если я потеряю работу? Понравлюсь ли я родителям жениха? Хватит ли мне денег на расходы? Не слишком ли я стар, чтобы создавать семью? А вдруг я никогда не побываю в Париже? Как мне помочь жертвам трагедии в другой стране? Почему у меня болит в груди? И так далее и тому подобное.
Взрослая жизнь — это постоянный стресс. Раньше все важные решения принимали родители, они же за все платили. Теперь это приходится делать тебе. Да, ты можешь гулять сколько захочешь, есть что захочешь, встречаться с кем захочешь. Но тебе придется за это платить, следить за своим здоровьем и решать, заслуживают ли люди, с которыми ты встречаешься, доверия, потому что очень часто это не так.
Все это не слишком полезно для здоровья. Постоянный, хронический стресс — серьезная проблема развитого мира, поскольку он пагубно сказывается на здоровье. А ведь мы создали общество, где он стал частью жизни. Мозг способен выдержать лишь определенный уровень стресса — у него есть свои пределы. Но эти пределы у всех людей различны.
В 1977 году психологи Зубин и Спринг разработали модель стресс-уязвимости психического здоровья. Все довольно просто: чем более уязвим человек, тем более слабый стресс может привести к срыву и возникновению психических проблем. У людей, которые живут трудной жизнью, попадают в сложные ситуации или уже страдают от психических проблем, мозг может не справиться с очередным стрессом. У него просто не хватит ресурсов. Тот же, кто идет по жизни смеясь, попав в сложное положение, просто пожмет плечами и зашагает дальше.
Есть вопросы? Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!