В современном обществе очень важно знать себе цену, иметь чувство собственного достоинства и любить себя. К сожалению, у довольно большого процента людей так или иначе занижается самооценка.
Что подразумевается под любовью к себе?
Любовь к себе – это не нарциссизм и не эгоизм, как может показаться сначала. Это принятие себя со всеми недостатками и достоинствами, любовь без условий и причин, уверенность в собственных способностях и силах.
Что выдает отсутствие любви к себе?
1. Заниженная самооценка;
2. Чувство вины за то, в чем человек логически не может быть виноват;
3. Иногда – отсутствие ухоженности (так как человек уверен, что ему ничто не поможет выглядеть привлекательно);
4. Нелюбовь к своей внешности, голосу, каким-то качествам характера;
5. Нерешительность;
6. Нелюбовь к комплиментам, попытки убедить, что человек их не заслуживает .
Что нужно для того, чтобы полюбить себя?
1. Принять себя, свою внешность и характер
Каким бы плохим не видел себя человек, он все равно должен постараться полюбить себя и принять. Уважать себя нужно, несмотря на различные недостатки. Только самоуважение и уверенность в своей индивидуальности помогут по-настоящему полюбить себя.
2. Простить себя за ошибки
Это касается тех ошибок, которые были совершены давно, а чувство вины из-за них до сих пор не прошло. Именно оно мешает отнестись к себе без негатива. Все неудачи, проигрыши, ошибки, ссоры нужно отпустить, а опыт учесть для того, чтобы в дальнейшем их избежать. Любое поражение – это опыт, но не конец всего положительного в человеке.
3. Перестать зависеть от мнения общества
Человек всегда очень сильно зависел от окружающих его людей. Сейчас ничего не изменилось. Но такая зависимость к мнению других людей не приведет ни к чему хорошему, особенно если на ней зацикливаться.
4. Стать лучше
Несмотря на принятие себя и своих минусов, человек не должен останавливаться на этом. Только самосовершенствование поможет по-настоящему полюбить себя. Ведь если человек сам видит, что становится лучше, то чье-то мнение уже не будет его так сильно волновать. Ведь сам он знает, что он сегодняшний и он вчерашний – разные люди, причем разница положительная.
5. Следить за своим внешним видом
Как ни странно, но встречают именно по одежке. Во-первых, выглядеть опрятно и стильно будет приятно и самому человеку. Во-вторых, это отразится и на отношении людей к нему.
6. Ставить цели и добиваться их
Поначалу эти цели могут быть совсем небольшими – например, начать делать зарядку по утрам, чего раньше делать совсем не хотелось. Но то, что человек может добиться чего-то, даст ему уверенности в себе и своих силах.
7. Перестать себя жалеть
Жалость к себе – это огромный минус, который мешает полюбить себя. Ведь это признак слабости, который и сам со временем начнет разочаровывать как других, так и человека. Нужно трезво оценивать себя и не преувеличивать.
8. Перестать критиковать себя
Несмотря на отсутствие жалости, анализ себя не должен перерастать в жестокую критику, которая только усугубит положение. Нужно знать «золотую середину». Оценка внешности, характера, ситуации должна быть трезвой, иначе результата не будет.
Итак, можно сделать вывод, что любовь к себе – это не эгоизм, а естественная и необходимая потребность каждого человека. Только полюбив и зауважав себя, можно добиться по-настоящему великих целей и реализовать себя.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и читайте полезные статьи:
Четыре способа излечения от онкологии с помощью подсознания
Рак — это болезнь затаенных обид
Психологическая помощь при постановке диагноза «онкология»
Зачем девушки хотят воевать с мужчинами?
Зачем, вообще, нужна психология