Да в принципе никуда, просто ничего особенного пока не происходит. Ни в лучшую, ни в худшую стороны. Я всё ещё толстая.
Сама не заметила, как пролетело 2 недели, а вес по-прежнему тот же.
Чувствую, что бока ушли, ноги стали полегче, а стрелки на весах предательски замерли.
Без самоконтроля никуда, поэтому буду хотя бы коротко, но ежедневно записывать свои достижения в блог.
По работе столько дел, что из-за компа практически не встаю. По выходным, вечерам стараюсь гулять и дома убираться.
В эти выходные помыла окно, душевую, унитаз. Хотела еще покрасить дверь, но силы внезапно кончились. Жалко, что физическое состояние уже не то, как раньше, до родов. Постоянно накатывает слабость.
Я много хожу, делаю много всего по дому, начала делать ежедневно упражнения, питаюсь супчиками, практически отказалась от хлеба и сладкого. Норму дневных калорий не превышаю. Но вес вообще стоит.
И я поняла, почему.
Дело в том, что я уже давно не соблюдаю правильный режим дня. Для меня нормально ложиться в 1-2 часа дня ночи и спать до 11-12. А ведь все основные процессы по сжиганию жира и нормализации обмена веществ происходят с 23 до 2 часов, как утверждают ученые.
Решила пересмотреть свой режим дня.
На этой неделе я попробовала ложиться раньше и раньше вставать. Пока не очень успешно, так как у ребенка режутся задние зубы. Я ложусь в 12, а в 2 часа ночи она меня будет плачем и до 3, до 4 не спим. На утро болит голова, опять чувствую себя разбитой.
Вот так мечты о похудении разбиваются о суровый мамский быт.