Ни одно праздничное мероприятие не обходится без спиртного. Он занял особое место во время застолья, но на утро могут быть последствия, если выпить лишнего. Стоит разобраться, как уменьшить вред алкоголя, чтобы организм при этом не сильно пострадал.
Теперь разберем, что может уменьшить вред алкоголя на организм.
1. Не пить. Интересный совет, знакомые и друзья воспринимают непьющего человека как объект, который стоит напоить. В этом деле можно намекнуть, что сегодня не получится взять стопку со спиртным, потому что существует для этого серьезная причина, например, после праздника нужно доехать на своем автомобиле, а не вызывать такси. Главное, не делать этого демонстративно, окружению этот жест не понравится. Если собралась большая компания, можно сделать так, чтобы никто не понял, кто пьет за столом, а кто отказывается – делать вид, то есть пригубить рюмку, но содержимое не пить.
Употреблять спиртные напитки или отказаться, дело каждого. Не нужно кого-то копировать или устраивать соревнование, кто и сколько выпил. Общество, со временем поймет, что весело посидеть в компании можно и за чашечкой чая или кофе.
2. Если нет шанса на празднике не пить, стоит к нему заранее подготовиться. Перед застольем следует выпить стопку водки, после чего нужно плотно поесть. С помощью спиртного еда быстрей усваивается в организме и на празднике не возникнет желания пить больше, чем нужно для организма. Такой способ действительно полезный, ведь организм начнет бороться с ферментом, который возникает при попадании алкоголя в желудок.
3. Витамины В и С. Перед застольем снова нужно подготовиться заранее. Для этого в течение нескольких дней стоит употреблять продукты, в которых содержатся витамины. Они присутствуют в каше, оливковом масле, яйце, мясе. Это значит, что снова нужно плотно покушать. Данные продукты не дадут алкоголю нанести вред на организм. Главное, не переусердствовать, потому что организм перестает бороться после попадания большого количества алкоголя.
4. Крепость не понижать. Ни в коем случае нельзя мешать алкогольные напитки. Если праздник начался с употребления крепких напитков, то он должен так и закончится. Понижение крепости напитков приведет к крайне тяжелым последствиям.
5. Активность. Большую роль играет, сколько движений делается во время праздника. Чем активней человек, тем быстрей выветривается алкоголь. Не стоит весь вечер сидеть за столом. Можно взять друзей, включить музыку и потанцевать. Проведение веселых и подвижных конкурсов будет приятным сюрпризом. Друзья весело проведут время, и физическая активность заставит организм бороться с алкоголем.
На этом все! Если хотите узнать о вреде алкоголя нажимайте сюда! Так же читайте и другие наши статьи!