Вынашивание младенца — самое трудное и ответственное время в жизни любой женщины. Любое ошибочное движение может стать основой ухудшения здоровья будущего ребёнка и мамы. Чтобы беременность приносила только положительные эмоции и запомнилась как счастливая пора, необходимо соблюдать определенные правила гигиены.
На всем протяжении беременности, НЕ следует принимать горячую ванну, париться в бане и сауне, есть риск навредить ребенку и спровоцировать выкидыш. Лучше принимать душ, температура воды должна быть оптимальной (НЕ высокой). Перегрев способен нанести серьёзный вред малышу. Резкая смена температуры также не благоприятно для будущего малыша. Принимать душ гинекологи рекомендуют несколько раз в день. Частое принятие водных процедур благоприятно влияет на нервную систему, придает бодрости и сил, поддерживает тонус всего организма.
Нижнее белье менять необходимо часто, ведь беременные подвержены повышенному потоотделению. Во избежание занести нежелательную инфекцию, бельё лучше выбирать из натуральных материалов, пропускающих воздух.
Очень важный фактор – уход за ногтями. Постоянно подстригать ногти важно на всей протяжении беременности, это связано с тем, что под ногтями скапливается огромное количество грязи.
Следить за чистотой подмышек, сбривать волосяной покров. В подмышках может содержаться грибок, который является виновником молочницы у младенцев.
Обязательно необходимо посетить стоматолога. Залог счастливой беременности – здоровая полость рта. Послеродовые недомогания можно избежать, если регулярно следить за своими зубами.
Если есть возможность, съездить на море. Но только с разрешения врача, при условии отсутствия противопоказаний и осложнений. Тонус организма повысят воздушные ванны и морской воздух. С 11 до 16 часов находиться лучше в помещении и избегать попадания прямых солнечных лучей.
О гигиене грудного вскармливания следует позаботиться заранее. Грудь, после принятия душа, вытирать насухо. Делать это надо аккуратно, чтобы не травмировать сосок. Бюстгальтер не должен сдавливать грудь, но и слишком свободный приобретать не стоит.
Половые органы во время беременности требуют более внимательного ухода! Мыть их, по возможности, следует стерильной кипяченой водой, чтобы избежать попадания инфекции. С применением специализированных средств ухода за интимными местами.
Каждая будущая мама непременно желает, чтобы беременность протекала без осложнений! Правильное соблюдение правил гигиены поможет избежать нежелательных последствий!
Спасибо за внимание!
Понравилось – подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного! Также не забываем ставить палец вверх и комментировать!
По ссылке вы можете узнать "Как правильно спать во время беременности!" и прочитать историю "Паника при каждом звонке жены на 9 месяце беременности!"