Если посмотреть и понаблюдать за людьми, которые находятся вокруг нас, то можно заметить, что все они разные. Как правило, привлекают внимание позитивные люди или неприветливые и угрюмые. Приветливость, легкость настроения можно заметить в человеке с первых минут встречи. Их глаза лучатся искрами радости. Угрюмые люди, как правило, излучают недовольство. Их взгляд тяжел и проницателен, от которого бегают мурашки по коже. Причиной этих состояний может стать всплеск гормонов в крови.
При положительных эмоциях наш мозг вырабатывает гормоны под названием серотонин. Их, еще называют гормонами радости или счастья, необходимы каждому человеку, чтобы он не чувствовал угнетающего состояния, которое оказывает, например осенняя дождливая погода, стрессы и неприятности встречающиеся в нашей жизни.
Поэтому необходимо систематически и периодически радовать себя картинками, фотографиями, событиями, впечатлениями восторга, радости, счастья, удачи, успеха, видами деятельности, пищей, сном, планировать события, которые наполняют жизнь удовольствием или другими позитивами и сохраняют от депрессионного состояния настроения. К таким видам деятельности относятся спорт, танцы, походы, плавание, баня, любовь, секс и т.д.
Когда человек влюблен, организм выбрасывает большое кол-во энергии, тратит энергию, от которой он худеет, выбрасывая большое кол-во серотонина в кровь. Желание быть счастливым и получать удовольствие на протяжении всей жизни движет человеком и заряжает его на успех. Но по настоящему счастливым удается быть, пожалуй, только детям, которые могут продуктивно использовать свои эмоции смех, улыбку, восторг или хохот. Тем самым оздоравливая и поддерживая свой организм в положительном статусе.
Очень часто можно слышать, что шоколад, спиртное или кондитерские изделия используются, для поднятия настроения в повседневной жизни человека. Наукой доказано, что помимо высокой калорийности этих продуктов и пагубного действия на организм человека, они обладают еще и наркотическим действием и привыкания их во все больших пропорциях в последующем. Что формирует в человеке зависимость и окажет отрицательное действие на здоровье.
Хорошим заменителем в этом может стать ВАНИЛЬ. Он блокирует действие отрицательных бактерий и изменяют их действие против человека. Он также ослабляет наркотическое действие на организм шоколада. Ваниль хорошо сохраняется в быту, можно употреблять в жидком виде, в настойке на коньяке, спирту, в виде порошка. Его можно добавлять ни только в сладкие блюда, но и к рыбным и мясным продуктам. Ваниль надо отличать от ванилина, который является искусственным продуктом и никак не относится к полезным продуктам для нашего организма.
Кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог, простокваша, ряженка также оказывают очень благоприятное воздействие на организм и его состояние. Эти продукты сбраживаются естественным путем и содержат молочнокислый стрептококк и продукты содержащие спирт.
Полезные бактерии простокваши хорошо стимулируют желудочно-кишечный тракт, убивают гнилостные бактерии и вытесняют или заменяют их здоровыми бактериями
Она содержит большое кол-во кальция, который формирует скелет человека, укрепляет кости, в-ва содержащие кальций питают мозг. Калий, содержащийся в простокваше, укрепляют сердце. ЕЕ мощнейшие антиоксидантные в-ва защищают орг-м от свободных радикалов и защищают щитовидную железу от опухолей.
Частое употребление этих продуктов и использование названых видов деятельности принесут вашему организму прекрасное настроение, создадут состояние счастья и удовлетворения, сформируют правильный и здоровый образ жизни, зарядят на позитив и продлят ваши годы жизни.