Дорогие друзья! Мы начали с вами разговор о том, что такое панические атаки. Продолжим общение и поговорим о причинах их возникновения. Я понимаю, что вы зашли на статью не случайно, что-то вас тревожит настолько, что вы хотите разобраться в причинах и обрести помощь.
В современном мире панические атаки у людей встречаются довольно часто. По статистике каждый пятый человек хоть раз подвергался при
- Дорогие друзья! Мы начали с вами разговор о том, что такое панические атаки. Продолжим общение и поговорим о причинах их возникновения. Я понимаю, что вы зашли на статью не случайно, что-то вас тревожит настолько, что вы хотите разобраться в причинах и обрести помощь.
- В современном мире панические атаки у людей встречаются довольно часто. По статистике каждый пятый человек хоть раз подвергался приступу паники.
- Паническая атака – это вид тревожного расстройства, связанного со стрессом. Существует множество научных теорий о причинах возникновения атак, но мы с вами остановимся на тех, которые вам будут понятны.
- Основная теория говорит о том, что ядром тревоги и страха является внутренний конфликт. Человеку перестаёт нравиться всё, что происходит в его жизни. Это состояние порождает внутреннее физическое напряжение. По мере накопления конфликтов и напряжения возникает не проходящее чувство тревоги.
- Мы знаем, что не удаётся самостоятельно справиться с таким состоянием. Что происходит в этом случае? Мы начинаем убеждать себя, что ситуация безвыходная и доводим себя до внутреннего надлома. А в организме происходит в это время каскад реакций. Появляется усиленное сердцебиение, увеличивается частота дыхания, изменяется уровень кровяного давления и т.д. Таким образом, в механизме формирования панической атаки возникает порочный круг: чем сильнее внутренний надлом, тем интенсивнее атака.
- ЕСТЕСТВЕННО, что в таком состоянии жизнь кажется адом. Пропадает желание общаться, ходить на работу. Хочется только одного: покоя. Ни о каких жизненных целях нет и речи. Но человек устроен так, что ему по-прежнему трудно признаться в том, что жизнь резко изменилась, а помочь себе самостоятельно не получается.
- Хочу одного, чтобы всем читающим, стало понятно: не получится ! Мы обращаемся к парикмахеру, так как мы не умеем стричь и брить. Мы просим помощи у электрика, когда возникают проблемы с электричеством. И говорить об этом можно долго. Но я преследую одну цель. Я хочу, чтобы мы понимали, если есть проблемы, нужно обращаться к психотерапевту. Он обязательно поможет! Удачи!