5 истин, которые вы должны знать о вейпинге.
Если вы подумали о том, чтобы бросить курить, вы не одиноки. Почти семь из 10 курильщиков говорят, что хотят прекратить. Бросить курить — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья-Курение вредит почти каждому органу в вашем теле, включая сердце. Почти треть смертей от болезней сердца являются результатом курения и пассивного курения.
Человек, выдыхающий пар
У вас может возникнуть соблазн обратиться к электронным сигаретам (e-cigarettes) как способ облегчить переход от традиционных сигарет к вообще не курить. Но лучше ли курить электронные сигареты (также называемые вейпингом), чем использовать табачные изделия? Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить раз и навсегда? Майкл Блаха, доктор медицинских наук, директор клинических исследований в центре Джонса Хопкинса по профилактике сердечных заболеваний, делится правдой о вейпинге.
Истина № 1: Вейпинг Менее Вреден, Чем Традиционное Курение.
Электронные сигареты нагревают никотин (извлеченный из табака), ароматизаторы и другие химические вещества, чтобы создать водяной пар, который вы вдыхаете. Обычные табачные сигареты содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы не знаем точно, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, Блаха говорит: “почти нет сомнений в том, что они подвергают вас меньшему количеству токсичных химических веществ, чем традиционные сигареты.”
Истина № 2: вейпинг по-прежнему вреден для здоровья.
Никотин является основным веществом как в обычных сигаретах, так и в электронных сигаретах, и он вызывает сильное привыкание. Это заставляет вас жаждать курить и страдать от симптомов абстиненции, если вы игнорируете тягу. Никотин является токсичным веществом. Это повышает кровяное давление и адреналин, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вероятность сердечного приступа.
Существует много неизвестных о парении, в том числе о том, какие химические вещества составляют пар и как они влияют на физическое здоровье в долгосрочной перспективе. "Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для вашего здоровья”,-говорит Блаха. - Ты подвергаешь себя воздействию всех видов химических веществ, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны.”
Истина № 3: электронные сигареты вызывают такое же привыкание, как и традиционные.
Как электронные сигареты, так и обычные сигареты содержат никотин, который, как показывают исследования, может вызывать такую же зависимость, как героин и кокаин. Что еще хуже, говорит Блаха, многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем от табачного продукта — вы можете купить картриджи повышенной прочности, которые имеют более высокую концентрацию никотина, или вы можете увеличить напряжение электронной сигареты, чтобы получить больший удар вещества.
Истина № 4: электронные сигареты не лучший инструмент отказа от курения.
Хотя они были проданы как помощь, чтобы помочь вам бросить курить, электронные сигареты не получили одобрения Управления по контролю за продуктами и лекарствами в качестве устройств для прекращения курения. Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, продолжали курить как традиционные, так и электронные сигареты.
Истина № 5: Новое поколение подсаживается на никотин.
Среди молодежи электронные сигареты пользуются большей популярностью, чем любой традиционный табачный продукт. В 2015 году генеральный хирург США сообщил, что использование электронных сигарет среди старшеклассников увеличилось на 900 процентов, а 40 процентов молодых пользователей электронных сигарет никогда не курили обычный табак.
По словам Блаха, есть три причины, по которым электронные сигареты могут быть особенно привлекательными для молодых людей. Во-первых, многие подростки считают, что вейпинг менее вреден, чем курение. Во-вторых, электронные сигареты имеют более низкую стоимость за использование, чем традиционные сигареты. Наконец, картриджи vape часто содержат ароматизаторы, такие как яблочный пирог и арбуз, которые нравятся молодым пользователям.
И молодежь, и взрослые находят отсутствие дыма привлекательным. Без запаха, электронные сигареты уменьшают клеймо курения.
“Что меня больше всего беспокоит в связи с ростом вейпинга, так это то, что люди, которые никогда бы не курили иначе, особенно молодежь, берут привычку”, - говорит Блаха. "Одно дело, если вы переходите от курения сигарет к вейпингу. Совсем другое дело-начать использовать никотин с вейпинга. И это часто приводит к использованию традиционных табачных изделий в будущем.”