Бразильский танцор Марлон Алвес прославился благодаря своему каналу на YouTube, где он выкладывает свои видео с 2015 года.
Биография известного латино-американского певца и интернет танцора, яркий пример того, что желание, профессионализм и харизма, могут с легкостью помочь стать кумиров миллионов, вне зависимости от того, где и кем ты родился.
Биография Марлон Алвес.
Марлон родился 13 февраля 1988 года в Бразилии. Как и все бразильцы в детстве он увлекался футболом, серфингом и конечно же, танцами.
В целом детство и юность будущей звезды Ютуба проходили активно и были неразрывно связаны со спортом.
В старших классах, как и многие молодые люди, он активно увлекся фитнесом, но главной страстью Марлона Алвеса всегда были танцы. Самое интересное в том, что профессионально танцами Марлон Алвес никогда не занимался. Заниматься усиленно танцами он начал за два года до запуска своего ютуб канала, в 2013 году.
До того, как слава пришла к нему, он работал учителем физкультуры в обычной школе, параллельно работая тренером по фитнесу.
Одно из его самых популярных видео на YouTube — «Despacito — Marlon Alves Dance MAs», получившее более 25 миллионов просмотров за год после выпуска. Марлон Алвес является членом знаменитого списка звезд YouTube . На своем одноименном канале в YouTube инструктор по фитнесу наиболее известен тем, что создает уникальные видеоролики Zumba под музыку популярных артистов. Его бодрящие видео-упражнения принесли ему полтора миллиона подписчиков с момента его основания.
У него есть жена и маленький сын.
Также Марлон Алвес записывает свои сольные песни и песни с другими популярными латино-американскими исполнителями.
Самые популярные песни:
Marlon Alves — Hipnotizame
Marlon Alves — Bad Boy
Marlon Alves & Fabio Dita — Necesito Mas de Ti
Marlon Alves — Instinto Animal
На многие из этих песен сняты клипы, которые так же есть на канале артиста в ютуб. Все клипы Марлона Алвеса яркие и сочные, пропитаны позитивом, солнечной бразильской погодой и отличным настроением.
Актер много гастролирует по странам южной Америки, таким как Аргентина, Чили, Уругвай и многим другим.
Из европейских стран артист приезжал в Италию, где он устроил массовый флешмоб и толпа танцевала вместе с ним зумб
Тренировки Марлон Алвес.
Судя по его страничке в Instagram, артист не забросил тренировки в зале и продолжает регулярно посещать фитнес-зал.
В открытом доступе нет точной информации о тренировках артиста, но благодаря социальным сетям, мы видим, что основной упор в своих тренировках он делает на функциональные тренировки.
Внешний вид для артиста имеет приоритетное значение, поскольку довольно часто он постит свои фотки с открытым торсом, демонстрируя не только отличную физическую форму, но и большое количество татуировок, которые постоянно дополняются и обновляются.
Марлон Алвес в своих тренировках придерживается в основном многоповторных упражнений с невысокими весами.
Он выполняет такие упражнения, как:
По мимо тренировок с отягощениями, артист часто занимается упражнениями с собственным весом, такими как:
Лучшими кардио тренировками для артиста являются танцы, поэтому никаких дополнительных упражнений на кардио артист не выполняет.
Диета Марлон Алвес.
Насчет диеты, также как и насчет тренировок артиста, в открытом доступе информации нет. Все выводы приходится делать опираясь исключительно на инстаграм артиста.
Довольно часто, Марлон выкладывает в социальные сети фотографии десертов и разной выпечки, которую они с сыном едят в кафе. При таком объеме кардио тренировок, который совершает артист, углеводы сгорают моментально.
Как и все бразильцы, он часто есть говяжьи стейки и салаты из свежих овощей.
Такую систему питания можно назвать сбалансированной, поскольку основа рациона артиста — правильная пища, иногда разбавленная читмилом в виде сладкой выпечки.