Немного научившись владеть мячом и не терять его, пора продолжать становиться круче и идти к крутейшим финтам и связкам с игры. Естественно не все сразу.
Первым делом ты должен научиться двигаться и контролировать мяч. На этом этапе тебе нужно научиться понимать, как ставить ноги при переводах перед собой, переводах за спиной и под ногой. Самое главное это то, что при переводе ты не должен терять баланс. Ты должен держать равновесие и твоё тело не должно наклоняться куда-то в бок, потому что так ты не сможешь делать финты быстро и качественно, так же у тебя будет легко выбить мяч. Обращай внимание на это.
Упражнения, которые необходимо делать на этом этапе:
Выполняй переводы под ногой вдоль всей площадки, затем площадку переводов за спиной, а затем перед собой и тд. Постарайся начинать с небольшой скорости и постепенно её увеличивай. Помимо скорости нужно увеличивать и силу удара мяча при переводе. На этом этапе терять мяч - это нормально. Так ты выходишь из зоны комфорта и улучшаешь дриблинг. Важно, чтобы тебе это давалось не слишком легко, иначе это значит, что ты впустую тратишь свое время и почти не прогрессируешь.
В своих тренировках можешь использовать различные фишки или конусы. Они будут играть роль защитников. Если нету фишек, то используй любой подручных материал, например бутылки.
Когда ты освоил самые простые переводы, начинай комбинировать их, использовать несколько, чтобы на игре ты смог раскачать защитника. Соедини между собой переводы перед собой и под ногой, под ногой и за спиной и тд. Если хочешь обыграть защитника, то старайся перед переводом делать напрыжку, либо фейковый шаг в ту сторону, в какую переходит мяч.
Самая главная задача на этом этапе - научи свои руки делать перевод автоматически и обрабатывать мяч при получении. Научи свои ноги двигаться правильно, научи свое тело не терять баланс и слушаться тебя.
Оцени статью и подпишись, чтобы не пропустить ещё больше ценного материала для твоих тренировок.