Продолжение моей истории

Времени теперь стало полно и значит надо как то его занять . Первым делом я решила разобраться со своим здоровьем и весом.

Я никогда не была стройной, но после рождения двух детей мой вес катастрофически увеличился. И что я только не делала , чтобы хоть чуть чуть да скинуть этот несчастный баласт с о своего тела. Изнуряющие диеты , только портили моё здоровье. Либо я себя плохо чувствовала после очередной диеты , либо срывалась и наедала на год вперёд)

И как же я рада , что моя дочь познакомила по ближе с интернетом. Я погрузилась в бесконечное количество статей о правильном питании , о занятиях спортом. Ведь времени. Теперь у меня было достаточно. Конечно дел по дому стало больше , но сейчас не об этом.

Изучая информацию , мне становилось не по себе от того что ответы на мои вопросы лежали на поверхности. Все что мне надо было делать - это следовать рекомендациям и не отклонятся от курса. Ведь залог крепкого здоровья и подтянутой фигуры - это здоровое питание , физические нагрузки и полноценный сон. Каждый день я делала с утра зарядку и изменила свои привычки в еде. И я начала ощущать изменения в себе.

Утренняя зарядка дала мне столько сил и энергии , как будто мне исполнилось снова 25. Я стала любить утро лишь от того , что мне хотелось встать по раньше и сделать зарядку. И встав на весы через месяц я увидела результат. Да, он был не столь впечатляющим , но он был . Конечно без правильного питания тут не обошлось , но о нем я расскажу в следующем посте. До скорых встреч