Уход за лицом включает три основных действия.
Очистка подходящим продуктом рекомендуется:
- утром, чтобы удалить кожное сало и мертвые клетки, накопившиеся на поверхности эпидермиса в течение ночи;
- вечером, чтобы избавить кожу от загрязнений (пыль, пот, кожное сало, макияж ...) дня.
Кожа лица особенно чувствительна, поэтому в этом туалете следует использовать мягкое моющее средство, которое сохранит гидролипидную пленку кожи. Большинство гелей или мыла для тела слишком агрессивны для кожи лица. Одной воды недостаточно.
- Избегайте области вокруг глаз, кожа которой очень хрупкая.
- Не трите кожу при чистке: аккуратно помассируйте ватным тампоном или кончиками пальцев.
- Тщательно протрите кожу чистым полотенцем.
Влажный каждый день
Применение увлажняющего средства помогает сохранить роль защитного барьера, который играет эпидермис, чтобы сохранить его физические качества, в том числе его эластичность; и помогает задержать появление признаков старения.
Это действие особенно важно зимой и летом: холод, ветер и значительные контрасты температур и солнца способствуют высыханию кожи.
- Наносить утром и вечером на идеально очищенную кожу от центра лица к краям; нежными жестами, чтобы не помять кожу.
- Распространите аппликацию на шею и область декольте, кожа которой также требует регулярного увлажнения.
Отшелушивать от 1 до 2 раз в неделю
Выберите нежный скраб, который вы наносите кончиками пальцев, делая небольшие круговые движения и стараясь избегать области вокруг глаз.
Соблюдайте рекомендуемую частоту использования: скрабы могут:
- раздражать и усугублять высыхание сухой кожи;
- привести к реактивной гиперсеборее жирной кожи.
Нанесите скраб на чистую кожу и нанесите увлажняющий крем после промывания.
Ваша кожа играет жизненно важную роль для вашего тела. Это действительно самый большой орган тела, основная функция которого - удерживать микробы снаружи и влажность внутри.
Хотя ваша кожа легко восстанавливает ежедневные повреждения, вам все равно нужно заботиться о ней.
Готовы ли вы узнать, как ухаживать за своей кожей, чтобы она была здоровой и сохраняла сияющий вид?
Вот 5 простых правил, которые легко принять каждый день:
Правило № 1: тщательно очистить кожу
Во-первых, когда вы чистите кожу, делайте это осторожно:
Шаг 1: Используйте теплую воду вместо горячей, поскольку она может высушить кожу.
Шаг 2: Нанесите моющее средство на лицо, аккуратно массируя небольшими круговыми движениями. Это сместит примеси, избыток кожного сала и бактерии.
Шаг 3: Промойте и высушите кожу полотенцем, постукивая.
(Растирание может раздражать чувствительную кожу, закупоривать поры и лишать кожу ее естественной влаги.)
Правило № 2: увлажняйте кожу каждый день
Если вы принимаете душ утром или вечером, обязательно нанесите увлажняющий крем сразу после этого. Это задержит влагу и сделает вашу кожу мягкой, гладкой и увлажненной.
Это правило еще более важно зимой, когда кожа более склонна к высыханию.
Правило № 3: избегайте экстремальной погоды
Солнце и холод могут лишить кожу ее естественной влаги, сделать ее сухой и зудящей. Поэтому рекомендуется избегать длительного воздействия солнца, ветра и холодного, сухого воздуха.
Правило № 4: Примите сбалансированную диету
Чтобы заботиться о своей коже, вы должны сначала позаботиться о себе. Питье по крайней мере 8 стаканов воды в день поможет сохранить ваше тело гидратированным и минимизировать высыхание вашей кожи.
Вы также должны сделать более осознанный выбор продуктов питания для улучшения здоровья вашей кожи. Темно-зеленые листовые овощи, богатые жирными кислотами Омега-3 и витаминами С, А и Е, могут не только питать ваше тело, но и придавать коже здоровый и сияющий вид.
Правило № 5: наслаждайтесь хорошим ночным сном
Это не миф. Сон влияет на внешний вид кожи. Когда вы перестаете спать, это сразу видно на вашем лице - ваша кожа выглядит тусклой, сухой и теряет свой естественный блеск.
Так сколько часов сна вам нужно? От семи до девяти часов сна будет идеальной продолжительностью.
Забота о своем теле очень важна, вы об этом знаете! Несколько рекомендаций: занятия спортом сохраняют ваше сердце здоровым, питье большого количества воды поддерживает вашу печень и почки в отличной форме, сбалансированное питание помогает получить все полезные вещества. Действительно, мы часто говорим о полезных действиях для ваших различных органов, иногда забывая об одном из самых важных ... вашей коже! А это самый большой орган, тот, который защищает вас каждую минуту.
Кожа является частью тела в постоянной эволюции. Чтобы сохранить его здоровым и сохранить его сияющий вид, вам нужно иметь хорошие привычки. Для этого вот несколько интересных советов.
Несколько советов по уходу за кожей
1. Понять влияние вашей среды
Еще до того, как вы примете хорошие привычки для своей кожи, полезно каждый день смотреть на окружающую вас среду. Кожа вашего лица соприкасается с большим количеством элементов, и они не всегда очень чисты! Чтобы кожа выглядела здоровой, вы должны убедиться, что эти вредные компоненты не содержат множество вредных бактерий для вашей кожи.
Простые советы:
Наволочки, полотенца и кисти для макияжа - это, помимо прочего, элементы, которые могут нанести вред бактериальной флоре вашей кожи. Еженедельная уборка предпочтительна, чтобы не распространять мертвые клетки на вашем лице!
2. НЕ все рождаются равными!
Чтобы заботиться о своей коже и использовать правильные средства для лица, вы должны сначала знать, что нужно вашей коже. Вы можете заметить некоторые симптомы дисбаланса кожи, которые вызывают засуху, повышенную чувствительность, прыщи, отсутствие тонуса или отсутствие сияния.
Простые советы:
Продукты, адаптированные к вашему типу кожи и ежедневным привычкам, обеспечат все питательные вещества в вашей коже. Поскольку это живой орган и неотделимая экосистема окружающей среды и природных циклов, ваша кожа уникальна в каждый момент вашей жизни. Неудивительно узнать, что ваша рутина и ваши продукты должны будут адаптироваться к ней. Также возможно, что вам придется менять продукты в течение года!
Поврежденная кожа: вашей коже не хватает тонуса и в тканях есть зазоры. Она склонна к морщинам, а его текстура грубее. Затем ваши поры обычно расширяются.
Обезвоженная кожа: если вашей коже не хватает упругости, она чувствительна к солнцу или чувствует себя напряженной, она считается обезвоженной.
Чувствительная кожа : Чувствительная кожа сильно реагирует на все агрессоры, такие как холод или жара. Показывает покраснение, признаки воспаления и дискомфорта.
Кожа в состоянии равновесия : «нормальная» кожа - это кожа, которая не представляет проблемы сухости или избытка кожного сала. Вполне возможно, что нормальная кожа меняется в зависимости от сезона. Но если это делается без почкования или ощущения стеснения, оно все равно считается нормальным.
Простые советы:
Ваша программа красоты должна учитывать следующие параметры: вода (обезвоживание, климатические агрессии), липиды (гиперсеборея, сезоны), белки (изменения клеточных структур (дубление), загрязнение, кондиционирование воздуха) и система защиты (нетерпимость, внутренние беспорядки).
3. Рутина дома, чтобы сосредоточиться
Чтобы жить хорошо и быть здоровым, кожа нуждается в трех основных элементах: соответствующая вода, достаточная доза света и соблюдение жизненных циклов (возраст, гормональный кризис и т. Д.).