Все еще есть много людей, которые воспринимают терапию / консультирование негативно. Обращение за помощью, особенно с вашим браком, может показаться неудачным для некоторых. Хотя мужчины становятся все более открытыми для семейной терапии, чаще всего жена обращается за помощью. Раньше мы шутили о людях, которые не будут останавливаться и спрашивать дорогу или признавать, что они потерялись. Суть истины в этом наблюдении заключается в том, что многим людям трудно признать необходимость и обратиться за помощью
Терапия успешной пары требует вложений от обоих партнеров
Терапия пары не отличается от многих вещей в жизни тем, что вы извлекаете из этого то, что вкладываете. Пара должна ожидать, что терапевт изучит приверженность каждого партнера браку и процессу лечения. Это означает, что ни один из партнеров не должен использовать выход из брака в качестве угрозы или оружия. Возможность безопасного восстановления соединения практически отсутствует, если один из партнеров боится, что его бросят.
Пара должна ожидать, что психотерапевт потребует личной ответственности. Часто пары, обращающиеся за помощью, приходят к своему партнеру как к проблеме и решению. Терапия пары - это не переговоры. «Если вы сделаете это, то я сделаю это». Каждому партнеру будет предложено взять на себя ответственность за свои собственные взгляды, чувства, мысли, мнения и т. д. Каждый партнер должен забрать свою личную силу для осуществления изменений в отношениях, проявляя активность в их поведении, а не реактивным.
Пара в терапии будет показано необходимость прощения
Гнев и горечь могут быть устранены только через процесс прощения. Удержание гнева и горечи дает ложное чувство защиты и защиты от новых ран. На самом деле это ведет только к изоляции, недоверию и упущенной возможности для конструктивной связи. Прощение также важно для удаления плохих фильтров. У пар развиваются грязные фильтры, которые искажают их способность эффективно общаться. Эти фильтры развиваются в результате того, что каждый партнер ранит другого в течение своих отношений. Партнеры начинают слышать что-то совершенно иное, чем задумал докладчик.
Пары получают возможность выявить дисфункциональный стиль взаимодействия
В каждом отношении есть преследователь и уход. Один партнер часто будет требовать или критиковать, в то время как другой отступит или станет защищаться. Пары получат более здоровые способы спросить, чего они хотят и в чем нуждаются.
Пары в терапии могут рассчитывать на то, что психотерапевт установит определенные «основные правила». Пары будут поощряться держаться подальше от таких убийц, как:
- Признание недействительным
- Эскалация
- Оборонительность и
- Отрицательно интерпретируя общение партнера.
Психотерапевт не судья
Его / ее нет, чтобы определить, кто был прав или нет, каковы факты и чье мнение имеет наибольшее значение. Психотерапевт должен помочь определить, что каждый партнер действительно чувствует, нуждается и как это можно эффективно и безопасно выразить. Это потребует, чтобы каждый человек использовал утверждения «я чувствую», а не «вы сделали или не сделали».
Каждая пара уникальна, как и их отношения. Таким образом, опыт каждой пары в терапии будет уникальным. Тем не менее, это некоторые из тем или процессов, которые пара может ожидать, чтобы быть частью терапии.