Кроме витаминов и минералов, вишня также содержит другие полезные вещества, благоприятно влияющие на здоровье. Общую информацию о пользе ягод знают многие, но мы расскажем о малоизвестных фактах, которые помогут вам омолодить организм.
1. Килограмм вишни = 100 грамм шоколада
Измерение касается показателя калорий, потребив один килограмм вишни, вы получите 500 калорий, сколько же их содержится в 100 граммах шоколада. Преимущество в том, что кроме калорий вы получите ценные вещества какие не содержатся в шоколаде, например, витамины C, A, B, железо, кальций и йод.
2. Антоцианы против всех болезней
Это натуральные красители содержащиеся в фруктах и ягодах. Сильнейший антиоксидантный эффект снижает воздействие свободных радикалов, предотвращая возникновение многих болезней современного мира. Кроме того, краситель замедляет рост раковых клеток и защищает сосудистую систему.
3. Вишня для снижения веса
Если вы сидите на диете нет лучшего варианта, чем эта ягода, она прекрасно утоляет голод, потребность организма в витаминах и жидкости, а калорийность позволяет есть ягоду не считая. Сразу предупредим - более двух килограмм за день есть не стоит, чтобы избежать болей в животе.
Еще одна интересная особенность вишни - стабилизация уровня сахара в крови, поэтому она может стать хорошим вариантом для летнего перекуса при диабете.