Оказались посреди болезненной болтовни? С помощью этих хитроумных тактик переверните разговор или сделайте плавный и тонкий выход из него.
Заполненная незнакомцем прогулка по парку; неприятный собеседник в клубе; бесцеремонная беседа с застенчивым знакомым - есть некоторые неловкие разговоры, слишком болезненные, чтобы их можно было принять, пока вы не застряли в них. Но это просто часть жизни (добро пожаловать!), И есть вероятность, что другой человек чувствует себя так же неловко, как и вы. Вместо того чтобы усугублять ситуацию или страдать в тишине, пока кто-то не придет, чтобы спасти вас, возьмите дело в свои руки и спасите себя. Освойте эти шесть способов вести нежеланный разговор с грацией и тактом, и вы никогда больше не будете избегать общественных встреч.
1. Сделайте из этого дружественную игру.
Увлеките людей духом, сделав атмосферу более игривой. «Я скажу что-то вроде:« Расскажите мне три вещи о вашей компании, и я угадаю, что это за компания ». Или «Что вы пьете? Подождите, дайте угадаю».
«В зависимости от обстоятельств вы можете быть еще более смелым. Скажите: «У меня и моего друга возникли разногласия, поэтому я провожу опрос. Ты думаешь, целовать - это обман? Светская беседа должна быть игривой - как игра в теннис, а не собеседование ».
2. Придумайте что вы скажете в начале разговора.
Если самая сложная часть любого разговора - это начало, вот один навык, который облегчит вашу жизнь. «Если вы сидите рядом с кем-то в тишине на званом обеде, хорошо иметь резервный план - говорит Джилл Изенштадт, вице-президент Участник операций в AbleTo, онлайн-программе терапии для людей с социальной тревожностью. Я работаю с клиентами, у которых есть социальное беспокойство. Исследования показывают, что люди с социальной тревожностью обладают социальными навыками наравне со всеми остальными; они просто чувствуют себя менее комфортно, используя их. Я призываю людей планировать некоторые вещи, о которых они могут говорить, в зависимости от ситуации, в которую они собираются войти. «Что бы это ни было, вы должны практиковать это.
3. Повторите последнее, что сказал другой человек.
Анна Сэйл, создатель подкаста «Смерть, секс и деньги» и ведущий на общественной радиостанции Нью-Йорка WNYC, говорит, что этот метод очень эффективен. «Вы говорите:« Я слушал вас. Я слышу то, что вы пытались мне сказать. Теперь давайте перейдем к другому ». Затем вы можете перейти в совершенно другое русло, например: «Подождите, расскажите мне, как поживает ваша дочь. Когда я в последний раз видел ее, происходило то-то и то-то», - говорит она. «Идея состоит в том, чтобы придать импульс разговору, чтобы вы не стояли молча. Вы также можете сделать это, осторожно прерывая, когда кто-то болтает и не придавая этому значения. »
4. Не бойтесь сделать паузу.
«Будьте спокойны во время паузы», - говорит Дженнифер Л. Скотт, автор блога The Daily Connoisseur и автор книги «Польза от мадам Шика». «Люди говорят ради разговора, но мы все знаем, что лучше подумать, прежде чем говорить. У всех есть такие моменты, когда я думаю: что я только что сказал? Почему я только что сказал это? Приостановка позволяет вам слушать, а затем отвечать - вместо того, чтобы только думать о том, что вы скажете дальше (что, честно говоря, делает разговор более неловким). Это также важно в трудных ситуациях. Недавно я был с кем-то, кто сказал оскорбительную шутку, и я начал хихикать, потому что я хотел заставить других людей чувствовать себя хорошо. Почему? Мы позволяем нашим нервам взять верх над нами и поставить под угрозу нашу целостность. Не наполняйте тишину".
5. Практикуйте сочувствие, чтобы сохранить мир.
«В социальных кругах вы столкнетесь с людьми, которыми вы восхищаетесь, с некоторыми, которые вам безразличны, а с другими, которых вы считаете успешными. Человеческое разнообразие происходит как от генетики, так и от культуры, и именно поэтому все настолько разные», - говорит Сэмюэль Барондес. профессор психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско и автор книги «Осмысление людей». «Мышление людей таким образом - признание того, что они идентифицируют себя с определенной группой, независимо от того, принадлежит она вам или нет - помогает вам быть менее склонным к суждениям. И знайте, что бесполезно пытаться навязать им вашу точку зрения. Когда возникает проблема на вечеринке или семейном собрании, отпустите ситуацию. Сделайте это своей мантрой: очень интересно услышать вашу точку зрения; у меня несколько иная точка зрения ».