Долгое пребывание на солнце чревато негативными последствиями в будущем, особенно это касается детей. Учёные выяснили, что 80% ущерба, наносящего ультрафиолетовым излучением, причиняется в возрасте до 18 лет.
Но, согласитесь, погреться на солнце хочется всем. Но как же свести опасность вредного излучения к минимуму? Ответ прост — нанести солнцезащитный крем (только в случае, если ребёнку уже больше 6 месяцев).
Ультрафиолет способен вызывать сильные солнечные ожоги и даже рак кожи. Если находитесь под палящими лучами не слишком долго, то крем убережёт вас от нежелательных последствий. Но важно помнить, что при длительном воздействии вредного излучения даже самое лучшее средство не гарантирует полной защиты.
У вас есть веснушки или родинки? Тогда защитный крем вам просто необходим. По мнению врачей, большинство родинок формируются ещё в детстве под влиянием ультрафиолета и являются показателем увеличения риска для появления рака кожи при долгом пребывании под палящими лучами без специальных средств.
Соблюдая такие простые меры, вы убережёте себя и ребёнка от возникновения нежелательных последствий.
Некоторые факты о солнечных лучах:
- Существует 2 типа ультрафиолетовых лучей — А и В-излучения. Солнечные состоят в основном из излучения А-типа, которые легко проходят сквозь озоновый слой. Большинство В-типа слой озона поглощает, но те, которым удаётся проникнуть на поверхность Земли, представляют большую опасность для человеческого организма.
- Меланома (самый опасный вид рака кожи), образовавшаяся до 20-ти лет, с большей вероятностью связывают с сильным ультрафиолетовым излучением.
- Яркие дневные лучи способны проникать сквозь стекло.
- Даже если на улице холодная погода, то кремом всё равно необходимо пользоваться, потому что интенсивность солнечных лучей не зависит от температуры на поверхности.
- В облачную и пасмурную погоду на поверхность Земли проходит около 80% ультрафиолетового излучения.
- В среднем, дети находятся под солнцем в 3 раза чаще, чем взрослые.
- Вода, песок, бетон усиливают негативные действия излучения на человека. Сюда ещё можно отнести белую палубу на корабле (яхте) и снег.
Как выбрать солнцезащитный крем
Основной пункт, на который нужно обратить внимание при покупке — SPF (солнцезащитный фактор). На упаковке указано некоторое число, выражающее степень защищённости от ультрафиолетовых лучей В-типа. Врачи советуют выбирать средства, где указано 15 и более единиц.
Исходя из этого числа, можно высчитать, сколько времени человек может находиться на улице. Например, не используя крем, защищающий от солнца, вы можете находиться под палящими лучами в течение 15-20 минут, не боясь обгореть. Если нанести средство с указанным фактором в 15 единиц, то ваше пребывание может увеличиться в 15 раз. То есть без риска для здоровья это время составит 5 часов.
Крем стирается с кожи с течением времени: из-за пота, воздействия излучения или смывается водой. Поэтому, если вы собираетесь загорать, то рекомендуется наносить его через каждый 2 часа или после выхода из воды.
Прежде, чем покупать средство, убедитесь, что оно отражает оба вида излучения. Конечно, наиболее опасным является В-тип лучей, но в идеале крем должен включать защиту сразу от двух. Людям с повышенной чувствительностью кожи желательно перед покупкой ознакомиться с составом. Парааминобензойная кислота (ПАБК) зачастую провоцирует аллергические реакции, поэтому такой лучше не приобретать.
Часто в составе можно встретить следующие компоненты:
- Циннамат — ограждает от ультрафиолета;
- Бензофенон — предотвращает попадание на кожу лучей А-типа;
- Антранилат — защищает от попадания А и В-типов.
Как правильно использовать солнцезащитный крем?
Существует несколько правил, чтобы ваш организм был полностью (на сколько это возможно) огражден от проникновения вредного излучения. Чтобы не заработать неприятных последствий, вам будут полезны следующие советы:
- Фактор защищённости от солнца должен быть 15 или более единиц. Рекомендуется воспользоваться за 30 минут до выхода из дома. Так крем равномерно ляжет на поверхность.
- Повторное нанесение провести через 2 часа.
- Если наблюдается повышенное потоотделение или проводите много времени в воде, то будет целесообразно наносить средство спустя каждые 40 минут. Если оно водостойкое, этот промежуток увеличивается до 90 минут.
- Защитное средство так же уместно использовать в пасмурную погоду.
- Самые сильные лучи наблюдаются с 10 до 16 часов, поэтому находится в это время на улице не желательно.
- Рекомендуется подбирать с учётом вашего типа кожи. Например, если она жирная или имеется расположенность к образованию угрей, то выбирают на основе спирта, а если сухая — лосьон. И наоборот, при чувствительной коже средство, содержащее спирт, определённо вам не подходит.
- Наносить крем нужно тщательно, стараясь не пропустить некоторые участки тела, к которым относится кончик носа или подъём ступней.
- Нельзя применять для ребёнка младше 6 месяцев.
И ещё один совет. Если вы ранее никогда не использовали средство от солнца, то рекомендуется применять его прямо сейчас. Таким образом, кожа восстановится от ранее попавшего на неё излучения ультрафиолета. Удачного лета вам и вашим детям!