Москва
+15
5.45
Опять двадцать пять. Моя битва за ранний подъем пока продолжается. И я терплю поражения. Только обрадовался вчера, что смог оторваться от теплой постели в 5.00 утра, как сегодня еле глаза открыл, а на часах уже почти 6.00 утра.
Да. Задачка.
Когда поднимался с кровати думал, что сломаюсь. Плечи. Трицепс. Спина. Всё ломило так сильно, что еле разогнулся. 300 вчерашних отжиманий на брусьях напомнили о себе.
Да, ребят, вчера добил три сотни отжиманий на брусьях и вот эффект себя не заставил ждать. И это при том, что я еще не сделал норму, которую должен выполнять, чтобы за 30 дней отжаться 10 000 раз.
Мышцы болят так, что даже когда чистил зубы рука поначалу не поднималась. Капец.
6.00
Собрался и поехал на велосипеде до стадиона. Сегодня решил немного дать релакса на пробежке. Но при всем при этом, пробежал 3 км довольно легко и темп 5 минут на километр продержал.
Видимо на стадионе бегается намного проще, чем по дорогам. Хотя не знаю, с чем это связанно.
Дальше больше.
Мои любимые брусья.
Когда еле залез на них, в буквальном смысле этого слова, потому что даже пробежка мышцы рук не сильно разогрела, подумал, что я делаю… Но, когда сделал первое отжимание, чуть не заплакал от боли в мышцах.
Короче, не знаю, где у меня берутся силы, из каких мест они вылетают, но с горем пополам полтинник добил. 50 раз, а будто отжался 1000.
Понял в очередной раз, но, по-видимому, это уже моя привычка,
1-ое – нагружать себя надо последовательно. Хотя думаю, что лучше сразу перетерпеть неделю, и дальше все должно устаканиться. Осталось за малым – перетерпеть.
2-ое – брусья – это не мое упражнение. Как не умел раньше много отжиматься на брусьях, так пока и не умею. Не понимаю, как можно отжиматься на брусьях 100 раз без перерыва. Кто это умеет – сверхлюди.
3-ое – это будет трудная задача. Но, я же не ищу легких путей. Как мне написали в комментариях – это мой юношеский максимализм. Да. Согласен. Я в душе буду постоянно юношей. Так комфортнее.
8.00
Двигаюсь дальше. Сегодня попробую отжиматься по старой системе, может она поможет.
Посмотрим. Всем хорошего дня.
Благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же:
