Маносфера дает возможность получить ответы на самые сложные вопросы и направить полученные знания на улучшение любой сферы жизни современного мужчины.
Перечислим основные изменения, которые тебя ожидают, если ты встанешь на этот путь.
Здоровье
Ты будешь придерживаться одной или нескольких версий низкоуглеводных диет.
Будешь избегать питания в фаст-фудах и отдавать предпочтение овощам, животным белкам и здоровым жирам. Ты будешь знать, как правильно питаться и поддерживать оптимальный уровень тестостерона. Возможно, ты будешь регулярно пить соки прямого отжима, принимать разные биодобавки или экспериментировать с ноотропами.
Фитнес
Ты будешь регулярно тренироваться с весами, использовать высоко интенсивный тренинг и базовые упражнения (приседания, становые тяги, жим от груди и т.д.) или использовать упражнения с собственным весом. Ты научишься тренироваться регулярно и следить за прогрессом. Возможно ты также будешь обучаться боевым искусствам.
Деньги
Ты будешь иметь незави