Ну я уже в больничку 2 дня, прошёл полный круг питания и всё зафиксировал. Очень колорийно и никакой клетчатки. Смотрите сами
Мой первый завтрак каша манная, это я не особо люблю. Сейчас покажу другой завтрак
Здесь уже вкуснее, пшёнка как я люблю и бутерброд с сыром.
Теперь я вам покажу обеды
Гороховый суп и макароны с курицей. Я решил попробовать и скушал сразу обе тарелки, пипец как объелся )) в итоге сделал корректировку и на следующей день отказался от второго. Вот мой второй обед
Рассольник и гречка с рыбой, гречка сухая )) мой друг съел обе тарелки и ему было плохо, переел )) .
Теперь давайте я вам покажу ужин
Кортофельная запеканка с рыбой, тоже колорийно а перед этим был ещё и полдник с булочкой. И вот наконец второй ужин где нам дали фрукт. Один апельсин
Здесь наверно ёжик или голубец, состав рис, капуста, мясо. Не очень вкусно, половину отдал другу.
Как видите овощи отсутствуют как класс )) в основном углеводы и немного белка. Радует что дают компот )))
Лежу в нижнем Новгороде в реабилитационном центре, очень надеюсь похудеть )))