Многие находятся в вечной суете городской жизни, дом-работа, дом-работа и ещё у них каждый день понедельник! Кто-то успевает зарабатывать достаточное количество денег, кто-то нет. Кто-то нашел себе вторую половинку и создал семью, а кто-то женат на работе и больше у него ни на что времени нет. У всех всё по-разному, но всех нас без исключения объединяет одно, наша жизнь потихоньку катится вперед, оставляя позади километры дней.
Я сегодня хочу познакомить всех вас с одним замечательным способом, который позволит самостоятельно разобраться с тем, что происходит в жизни и даст понять, на что необходимо обратить внимание и над чем надо поработать, если действительно хотите лучшей жизни. И конечно же, будут и те, у кого в жизни всё в порядке. Но как говорится, совершенству нет предела!
Способ этот я перенял от друзей психологов, немного изменив и адаптировав под себя. Изначально он назывался «Колесо жизненного баланса». Когда я начинаю работать с человеком, который нуждается в помощи по здоровью, первым делом я предлагаю оценить жизненную ситуацию именно по этому методу. Ещё есть опросник, который позволяет оценить работу систем организма, но речь сегодня не об этом.
Как всегда всё у меня достаточно просто. Вам понадобится немного времени, чистый лист бумаги, ручка или карандаш и честность перед самим собой. Делать это надо в спокойном состоянии, когда действительно сможете выделить на себя время.
Итак, приступим! Вспоминаем школу и оси координат!) Вот только осей у нас будет вместо двух будет четыре с десятью делениями на каждой. Должно получиться что-то подобное.
Теперь что касается направлений, это четыре пары противолежащих определений, которым вам надо будет дать оценку.
Первая пара: Здоровье-Отдых. Поставьте себе оценку, на сколько тянет ваше здоровье по десяти бальной системе, и поставьте точку на оси «Здоровье». Точно так же оцените свой отдых, как часто и как качественно вы отдыхаете.
То же самое проделайте с остальными парами.
Вторая пара: Отношения-Семья. Оцените свои взаимоотношения со своими родными и близкими.
Третья пара: Карьера-Личный рост. Надеюсь, что по этой паре объяснять ничего не надо… хотя может надо задать вопрос… как долго это идёт, что каждый последующий день на работе похож на предыдущий…
Четвёртая пара: Деньги-Духовность. Одна из самых важных и очень деликатных. Бывает, что человек вдруг разбогател и превратился не пойми в кого… а у кого-то денег нет, но он последнюю рубах отдаст, чтоб помочь.
И вот, когда все оценки сделаны и точки расставлены, их надо соединить последовательно между собой и посмотреть на фигуру, которая получилась. А теперь представьте, как эта фигура может «катиться». Чем равномернее и ближе к окружности ваша фигура, тем гармоничнее ваша жизнь. И совсем не важно, что значения могут быть средние.
На последок хочу сказать, что в нашей жизни всё взаимосвязано, и изменяя что-то в одном направлении, автоматически это потянет за собой всё! Теперь вы будете знать, над чем надо поработать.
Ну вот и всё, друзья! Делитесь этой информацией со своими родными и друзьями, ставьте лайки, пишите комментарии, читайте другие мои статьи, а я пойду готовить для вас следующий материал.
Как всегда я желаю всем добра и...
Будьте здоровы!