Дорогие мои читатели, уверена, вы ни раз встречали советы психологов, как стать счастливым.
Теперь и я предлагаю вам поразмышлять на эту тему - снова по мотивам советов одного из психологов.
Счастье - это такой процесс, при котором то, что внутри у меня, соответствует тому, что у меня снаружи, таким образом, это есть цельность (конгруэнтность): когда не предаёшь сам себя, когда находишься в едином потоке со своими чувствами, когда не борешься с самим собою.
Нужно отметить, что раньше я считала, будто счастье - это быть частью чего-то более великого, чем я, типо, я капля, а счастье - это присоединиться к великому океану, к чему-то общему, но таким образом выходило, что источник моего личного счастья был всегда снаружи, и моё счастье зависело от этого источника снаружи...
А вот исходя из нового для меня описания данного процесса, механизм истинного счастья не таков - он практически противоположен: счастье - это когда части самого себя становятся единым целым, а я при этом становлюсь автономный (самодостаточным) существом/организмом.
И это не эгоизм (хотя сперва может так и показаться), потому что наполнение меня счастьем делает меня радостнее, здоровее, энергичные, да и плюс к этому открывается возможность общаться и с окружающими меня людьми на уровне счастья.
Вспомните поговорку: "Поделись с другом счастьем - и оно удвоится".
А вот что может транслировать миру несчастный человек? Чему может научить несчастный человек? Очевидные ответы - это боль, горе, страдания, скандалы, обиды, претензии, обвинения, и так далее, и тому подобное...
И поэтому нужно позволить себе быть счастливым и не зависеть в этом счастье ни от кого и ни от чего. Причём заглянуть для этого придётся прямо вглубь реального себя, вглубь своих реальных потребностей, чтобы не заменить нечаянно свои настоящие желания чужими ожиданиями, навязанными извне, даже если это ожидания самых близких, самых дорогих людей.
А если ещё вспомнить тему нашего бессознательного, то, оказывается, у нас бывает заложена привычка терпеть и страдать, которая нам мешает расслабиться и наслаждаться жизнью.
Особенно это бывает очень развито у перфекционистов, то есть у людей, которые хотят во всём достичь совершенства, поэтому они до конца не могут позволить себе удовлетвориться ничем, ведь, как известно, нет предела совершенству на этой бренной Земле. Поэтому бегает перфекционист по замкнутому кругу, как белка в колесе: сколько бы он ни старался, сколько бы ни прилагал усилия, а ведь всегда можно было бы что-то сделать лучше, совершеннее...
А как вы считаете, мои дорогие читатели? Каков ваш опыт в данном вопросе?
Будьте счастливы, друзья! Позвольте себе это!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи и новую возможность поразмышлять!