Не так давно я заметила, что волосы стали сильно выпадать. Сразу вспомнила советы остричь длинные волосы, если уже за 50, и украсить себя стрижкой.
Всё понятно, но я привыкла к длинным волосам, мне они нравятся. Стала искать информацию, как уменьшить выпадение волос, не прибегая к радикальным мерам.
Конечно, я знала, что при выпадении волос нужно делать маски касторовым или репейным маслом. Но, это долгий способ.
Нужно выбрать время, чтобы никуда не нужно было идти, намазать голову маслом, надеть шапочку на промасленные волосы и закутать в полотенце, тем самым создав эффект «бани». Так ходить, какое-то время, потом смыть.
Я уже было собралась взяться за эти трудоёмкие процедуры, но, встретилось видео врача – трихолога Амины Пирмановой, в котором объясняется техника самомассажа.
Эффект укрепления и отращивания волос достигается благодаря улучшению кровоснабжения кожи головы и питания волос.
Итак, техника самомассажа от Амины Пирмановой
Первая пара точек находится на линии роста волос в зоне лобных бугров. Я ставлю пальцы и круговыми движениями, смещая кожу относительно костей черепа, массирую. Нажим пальцами – умеренный. Количество движений от 20 до 40.
Вторая пара точек находится в зоне висков и также на линии роста волос.
Третья пара точек располагается за ушами. Массируем выступающие косточки, в области роста волос.
Следующая точка – это основание черепа и, также на линии роста волос. Массируем, смещая кожу, круговыми движениями.
Ещё одна точка – это темя. Массируем также, как и в предыдущем случае.
Последняя точка – это середина лба под волосами. Массируем двумя руками.
В результате массажа я ощутила прилив крови к коже головы. Расслабились мышцы головы и усилилось кровоснабжение.
Рекомендуется выполнять такой массаж каждый час, но не реже двух раз в день.
Врач обещает замечательный эффект по отращиванию густых волос. Я же жду, чтобы уменьшилось выпадение волос. С результатами обязательно поделюсь.
Если понравилась статья, оцените её и подпишитесь на канал «Слегка за 50».
Советую прочитать:
Тибетская гормональная гимнастика – 13 волшебных упражнений.
Длинные волосы для взрослой женщины – красиво или нет.