В последнее время происходят очень много событий, которые в какой-то степени загоняют нас в ментальный или душевный тупик, постоянно нагружая нас и конфликты в этом случае тоже имеют место быть. Но если решать недопонимания, можно разгрузить с себя больший груз и возможно извлекая из этого урок,
Конфлиткты это нормально. Все мы люди хотим разного и это является неотъемлемой частью жизни. Как любая трудность конфликты предназначены для их решения для дальнейшего роста. В зависимости от человека, последствия могут быть или хорошим (взаимные связи, совместный опыт) или плачевными (набрать врагов, разозлить приятелей и недружелюбных).
Человек должен решать как решать конфликт. Для начала нужно подумать суть конфликта. Например со своего опыта- конфликт с уборкой.
- Родители в детстве заставляли убирать комнату
- В комнате у себя я прошу людей убирать за собой
Первый случай - случай независимости. Суть и почва конфликта в том, чтобы родители хотели от меня моей независимости
Второй случай это уважение. Я прошу людей уважать своё пространство.
Осознав суть, можно решать конфликт.
Теперь осознайте когда у вас возникают конфликты. В самый неподходящий момент: когда у вас и так других дел хватает, когда вы хотите спокойно поесть, когда вы никого не трогая лежите или сидите и сёрфите интернет.
Когда происходят такие случаи, мозг при начале конфликта резко активируется. В таких ситуациях мы все делаем на эмоциях. Высказываем нежелательные слова, делаем поспешные решения или просто начинаем импульсивно реагировать\нападать в ответ.
В таких случаях важно остановиться и просто дать перерыв, сделав глубокий вдох и выдох и проанализировать данную ситуацию критически.
Выстраивайте стратегию заранее. Например: в моем же случае - предотвратить дальнейший балаган и сойтись на условиях, удовлетворяющих обе стороны, при этом можно посмотреть на ситуацию с другой стороны (мол вы не хотите понимать другого человека, а хотя вы действительно доставляете человеку неудобства). На данном этапе важно не обращать внимания на острые слова собеседника (слова наподобие "Ты всегда был и будешь безответственным" или брань). Сконцентрируйтесь на аргументах человека для дальнейшего объективного анализа. Фокусируйтесь на данной проблеме и сами не пытайтесь нападать на человека.
Не бывает все идельно. Конфликты могут закончиться не в вашу пользу. Старайтесь понять человека и жить в гармонии
Подпишись на мой канал