Гормоны могут мешать процессу похудения, и чтобы это исправить, необходимо знать симптомы.
1. Вы не нарушаете правила питания, но живот все равно растет. Если во взрослой жизни вы замечаете это регулярно, то без гормонов тут не обошлось. В другой ситуации стоит обратиться к специалисту.
2. Постоянно тянет на сладкое. С возрастом организму свойственно запасаться жирами впрок, начинает повышаться инсулинорезистентность и увеличиваться уровень гормона лептина. В итоге, нарушается работа рецепторов и мозг не получает сигнал о насыщении. Предотвратить это поможет снижение употребления сахара.
3. Меняется настроение. Указывает на приближение менопаузы.
Читайте также:
Долой голод: вред голодания, особенно для молодых женщин
11 продуктов, которые содержат гормон молодости
Что поможет при климаксе и женских недомоганиях: растительные фитоэстрогены, в каких продуктах содержатся
4. Стрессовые ситуации. Негативные эмоции приводят к повышению уровня гормона кортизола. Организм переходит в режим выживания, что и приводит к набору веса.
5. Вы сильно устаете за день, но засыпаете с трудом. Виновник – гормон кортизол, от которого растет живот. Достаточно устранить проблему, чтобы исчезли последствия.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!