Гиподинамия – бич всех современных людей. В наш высокотехнологичный век мы крайне мало двигаемся. Спуститься пешком с пятого этажа? Зачем, ведь есть лифт. На площадке у подъезда припаркован автомобиль, пятнадцать шагов, и вы в салоне. Прибыв на работу, располагаетесь на своем месте за компьютером. Чашка крепкого кофе – ваш верный спутник. Наверное, нет смысла продолжать дальше, надеемся, ход мысли автора и так всем понятен.
Не подлежит сомнению, что присутствие в доме домашних питомцев положительно сказывается на нашем с вами здоровье. Нам вообще показано близкое общение с животными. Достаточно просто погладить или обнять любимую кошку или собаку, и, по заверениям ученых, у вас стабилизируется сердечная деятельность, встает на место артериальное давление, повышается стрессоустойчивость. И все же движение это жизнь. Нужно двигаться как можно больше, о чем ненавязчиво информируют соответствующие приложения на мобильных гаджетах. Владельцы собак сразу получают большое и неоспоримое преимущество – у них на порядок возрастают шансы ежедневно достигать заветного рубежа в 10000 шагов.
Друзья, не улыбайтесь скептически, но мы хотим познакомить вас с очередным исследованием британских ученых. Они надели «умные браслеты» на сотни добровольцев и пришли к выводу, что владельцы собак проявляют наибольшую ежедневную активность. Они двигаются на порядок больше тех, кто не имеет лохматого питомца.
Впрочем, и не надо быть британским ученым, чтобы проследить всю логику: все без исключения собаки любят гулять. Гулять долго и плодотворно. Наличие в доме собаки – прекрасный стимул отбросить в сторону накопившиеся за день раздражение и усталость и отправиться на улицу. Сначала по необходимости, а затем и ради удовольствия.
Само исследование проводилось в Ливерпульском университете. В исследовании приняли участие около 700 человек, представляющих 385 семей-домохозяйств. Около трети являлись владельцами собак. Общие результаты таковы: «собачники» гуляли со своими питомцами примерно 300 минут в неделю, в то время как «обычные» люди проводили на улице менее 100 минут. Наверное, дело в тех самых пресловутых перебежках «дом-работа-дом».
Однако британцы пошли в своих экспериментах еще дальше. Так, они выяснили, что любители собак в целом более легки на подъем. Они чаще ходят в тренажерные залы, совершают пробежки, катаются на велосипедах и т.д. – то есть более предрасположены к здоровому образу жизни по сравнению с «одиночками».
Ученые подчеркнули, что собаки сами по себе являются прекрасными мотиваторами для приведения в порядок собственной жизни. Человек, не имеющий четвероногого друга, всегда найдет тысячу оправданий для своей низкой двигательной активности. Вроде бы есть деньги, силы, даже свободное время можно найти. Но зачем, скажите на милость, выходить на вечернюю пробежку, когда можно посидеть с кружкой пива перед телевизором? А вот пес – совершенно другое дело. Включается такой серьезный аргумент, как чувство долга.
«Вместе с тем собака – не просто эффективный инструмент, призванный повысить вашу активность, - полагает исследователь Кэрри Вестгарт (Carri Wesrgarth). – Собака – это живое существо, друг, питомец, наконец, образ и стиль жизни. Задумайтесь над тем, чтобы собака появилась в вашей жизни. Располагаете средствами, временем, определенными склонностями и, главное, имеете большое желание – возьмите на себя такую ответственность. Пес непременно выведет вас на прогулку, даже если вы ленитесь или не очень этого хотите. А это дорогого стоит».
Оригинал: Study: Dog Owners Get More Exercise. Автор: Kayleigh Roberts. Источник: cuteness.com. Фото: pixabay.com
Забавные и познавательные истории о Ваших питомцах -подписывайтесь на наш канал!
Где у собак пупок? Как подружить кошку и собаку? От чего смеётся ёж? Вся энциклопедия о животных на нашем сайте.
©