дратути.
я ведь не сказала, с какого именно вторника худею, не так ли? хе-хе.
прошлый вторник выпал из жизни. я люблю прикрываться усталостью от работы, ну, знаете, говорить себе "я сегодня слишком устала, подумаю об этом завтра (ц)". но факт заключается в том, что я никогда не была настолько уставшей, чтобы ничего не делать.
до прошлого вторника.
выдалась просто сумасшедшая рабочая неделя, после которой я три с половиной дня отдыхала и... три с половиной дня из них жрала всякую дрянь, говоря себе, что это в последний раз. знакомо? тогда оставайтесь со мной. или как у этих успешных блогеров принято говорить?
я хотя бы снизошла до того, что составила список разрешенной еды (которого не придерживалась пока что. ну, или частично). обычно я питаюсь странно: если ем сладкое, то до упора, но когда дело касается нормальной еды, то тут у меня вполне сложившиеся за 3-4 года попыток в ПП вкусы. я ничего не жарю, не ем сливочное масло, да и растительного избегаю. хлеб у меня черный, курица вареная, да и вообще все скушно в этом плане.
очень трудно, кстати, держать себя в руках, когда мушш рядом жует пиццу, котлеты или жареную картошку. очень, очень сложно, дамы, контролировать жевательный рефлекс в столь опасной близости от субъекта, которому принципы правильного и здорового питания вообще до фени. наверное, это опять оправдашки, но мне кажется, что вдвоем нам было бы легче держаться в рамках. да и на фитнес вдвоем бы ходили на ура. но... мечты, мечты.
сегодня снова вторник, и я решила, что пора бы уже перестать искать причины ничего не делать. и, чсх, с легкостью их находить. я сообщила себе, что меня ждет путь лишений и преодолений. это так, и глуп тот, кто возвещает, что худеть и питаться "чисто" можно с удовольствием и легко. может быть - месяцев через пять-шесть. но не сейчас.
итак,
вес: 66.9 (желаемый: 55)
объем груди: 90
объем талии: 74
объем бедер: 104
госпаде, пишу это, и самой страшно. иногда смотрю свои школьные фотографии и плачу горючими слезами. за что я все это просрала? все то, что было мне дано природой.
я еще завела видеодневник - для себя. подсмотрела у одной заграничной блогерши. она худела, ходила на фитнес и очень страдала. вот прямо СТРАДАЛА. и когда ей хотелось сожрать печенье после тренировки, она записывала свое нытье на видео. надеюсь, это работает. еще такой способ: если начинаешь думать, как бы сожрать шоколад, чипсы или какое другое дерьмо, то встаешь и делаешь тридцать приседаний. если после этого все еще хочется, делаешь еще тридцать. и так пока не попустит. похоже, у меня есть реальные шансы наприседать инста-жопу.
завтра будет отчет о прожитом в борьбе с собой дне, а также рассказ о походе на фитнес.
чао.