Самым быстрым и полезным способом получить витамины и микроэлементы - это смузи.
Да-да-да. Мы стремимся сохранить свежесть и красоту своего тела? Мечтаем о хорошем настроении всегда и везде? Значит наш напиток - смузи.
Ягоды, овощи и фрукты можно легко смешать в блендере. Лучше использовать отдельный блендер для смузи. И тогда мы получаем все полезные вещества, делая глотки вкусного бодрящего напитка.
Смузи - идеально подойдет для диетического питания. А сам напиток, конечно, зависит от ваших вкусов. Мы, например, обожаем “Глаз дракона” (пюре сельдерея пополам с соком грана, взбитые блендером). У вас могут быть свои рецепты, почему бы не поиграть с продуктами. Мы рекомендуем начинать день полезным овощным смузи.
Так вы получите все нужные в течение дня вещества: калий, фосфор, магний и целый набор витаминов. Все они играют важнейшую роль в обменных процессах. Например, магний отвечает за сердечно-сосудистую и нервную системы. В достаточном количестве, помогает противостоять стрессу. Влияет на здоровье кожи. Замедляет процесс старения. А содержится он в свежих овощах и фруктах.
Пришло время пить здоровье! Начинаем! ПОСМОТРЕТЬ
