"Молочные реки" на прилавках магазинов Вас не смущают? Откуда столько молока, не уж то так много пастбищ с коровами и самих коров?
Молоко уже давно перестало входить в список здорового питания, ученые это доказали и это знание заставило многих пересмотреть к нему свое отношение. Все, что продают на прилавках - суррогат (смесь растительных жиров с водой, искусственные добавки при которых молоко не скисает и т.д.) и контрафакт.
Отсюда:
- онкология
- аллергия (на лактозу и казеин)
- постоянная усталость
- метеоризм
- диарея
- частные головные боли
- плохая работа сердца и забитые сосуды
- астеросклероз
- остеопороз и артроз.
Вред молока для женщин:
- лишний вес
- акне
- потеря кальция организмом - делает кости слабыми
- развитие остеопороза при частом употреблении
- поднятие инсулина в крови (инсулиновый индекс)
- риск злокачественных образований груди и матки (из-за плохой переработки лактозы - она накапливается, становится токсичной и снижает иммунитет)
- образуется слизь - гнилостная флора (накапливается в органах дыхания, следовательно: бронхиты, ангины, аллергии, пневмония).
Являясь диким любителем молочки, мне дается это сложновато, но это дело времени. Обязательно прислушивайтесь к своему организму. Мое самочувствие стало говорить само за себя.
Я, ни в коем случае, не призываю отказаться от молока... это лично мой осознанный выбор и мое решение. Тем более, что это все индивидуально!
Если интересно узнать про свой организм чуточку больше - советую сдать анализ в клиниках частных (сразу предупреждаю - не дешевый!) на пищевую непереносимость.
Поделитесь своим мнением и опытом, а если давно перешли с коровьего молока - чем заменили, как самочувствие?
Буду рада вашему фидбеку!