Порой бывает сложно справиться со своими чувствами, и в порыве эмоций мы можем наговорить лишнего своему ребенку. Мне кажется, даже самый сдержанный человек хотя бы раз срывался на близкого.
Некоторые подавляют чувство вины на протяжении долгих лет. Казалось бы, ребенок уже вырос и, возможно, забыл о некогда произошедшем конфликте. Но неприятные воспоминания то и дело не дают покоя. Перед глазами всплывает страшная картина, где вы выступаете в роли обидчика, к горлу подкатывает ком и на глазах наворачиваются слезы... Знакомое чувство?
Нередко виной тому становятся хроническая усталость и, как следствие, эмоциональное выгорание.
Важно научиться прощать себе ошибки прошлого и не мучиться, вновь и вновь вспоминая о содеянном. Прошлого не вернуть. И от того, что вы продолжаете себя ругать, лучше не станет. Единственное, что можно сделать сейчас, так это не допускать старых ошибок.
Постарайтесь принять в себе чувство вины, иначе оно будет продолжать вас разрушать. Поймите, что в тот момент вы не могли поступить иначе. Усталость и стресс не позволили совладать с собой и адекватно отреагировать на происходящее. Но благодаря этому вы стали взрослее и мудрее. Примите полученный опыт и поблагодарите за этот урок себя и всех, кто участвовал в той ситуации.
А, научившись прощать себя, вы сможете по-настоящему прощать и других.